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1 # 跨時代1782
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2 # 遂享
胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素,可以刺激面板的新陳代謝,增進血液迴圈,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝,因為這更利於胃腸吸收。醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒,有助於防胃癌。據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物,而氧化氮能殺死胃中的有害細菌,故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。此外,蔬菜全部與正餐一同進食,會影響消化及營養的吸收。另一方面,空肚吃蔬菜,蔬菜的養分會在短時間內進至血液中,有助於補充體力和養分,使人精神煥發。色彩鮮豔的蔬菜對防癌作用極佳,因此,可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。如:胡蘿蔔、青蘿蔔皮切成絲放點醋和糖或切成塊直接食用。紅紅綠綠的蔬菜放入盤中,看起來開心,吃起來開胃。
可以的,兩者不相剋。
補充:
胡蘿蔔(carrot),別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金,又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等,是傘形二年生草本植物,以呈肉質的莖作為蔬菜來食用。
胡蘿蔔每100克鮮重含1.67~12.1毫克胡蘿蔔素,含量高於番茄的5~7倍,食用後經腸胃消化分解成維生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等,耐貯藏。分佈於世界各地,中國南北方都有栽培,產量佔根菜類的第二位。可抗癌,有地下“小人參”之稱。