這裡有幾個挺實用的,你回去試試看~
蔬菜水果減輕曬傷
你也可採用下列外敷與內服法,讓面板恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對面板曬傷相當有幫助。
●黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。面板曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘,清涼透入面板,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素c能增強面板的再生能力,既可補充面板失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後,身體得用水沖洗乾淨。
●蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效,可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在面板上,有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合,可作為面膜,其漿力更強,不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘,之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質,可協助面板生長。
●番茄奇異果
除了外敷,也可用番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c,具抗氧化成分,能美白面板。另外,蔬果的水分能補充面板在曝曬後所喪失的水分,恢復面板的彈性。
●核桃糊
喜歡吃甜品的話,在面板曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
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蔬菜水果減輕曬傷
你也可採用下列外敷與內服法,讓面板恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對面板曬傷相當有幫助。
●黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。面板曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘,清涼透入面板,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素c能增強面板的再生能力,既可補充面板失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後,身體得用水沖洗乾淨。
●蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效,可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在面板上,有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合,可作為面膜,其漿力更強,不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘,之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質,可協助面板生長。
●番茄奇異果
除了外敷,也可用番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c,具抗氧化成分,能美白面板。另外,蔬果的水分能補充面板在曝曬後所喪失的水分,恢復面板的彈性。
●核桃糊
喜歡吃甜品的話,在面板曬傷後,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。