鈣片和鐵片是不能夠一起吃的。

1、鈣片和鐵片的吸收存在著相互競爭性。主要就是由於鈣片和鐵片的吸收都和某一種蛋白相互結合有關係。在服用鐵片的同時不能夠服用鈣片，同時該片也不能夠和鎂鋅進行同時服用。

2、體內小腸吸收不可能同時轉運太多元素，吸收不了的都排出去了，還是分開服用慢慢吸收效果好。

3、鈣與鐵的吸收都會起到相互的抑制作用，而使我們的身體沒有更好的得到鈣與鐵的補充。因此鐵與鈣在每天時都可以補充，但要選擇在不同的時間段。

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一、吃鈣片和鐵片的最佳時間

鈣片一般可以選擇早飯後和晚飯後服用效果會比較好。鐵片對於胃部刺激較大，則可以在午飯後服用。這樣子能夠使鈣鐵得到更好的補充，避免因為相互影響造成流失，影響效果。

二、鐵片服用禁忌

1、不能與高脂肪食物同服

鐵片不能與高脂肪類食物同服，因為高脂肪類食物會一直胃酸的分泌，不利於鐵劑的吸收。

2、不能與茶葉同服

鐵片不能與茶葉同服，因為茶葉中含有鞣質，這種物質能夠與鐵劑生成難溶的鐵鹽，妨礙鐵劑的吸收。

3、不能與鈣、磷質同服

鐵片不能與鈣、磷等食物同時服用，例如：牛奶、花生仁等，因為這些食物中的鈣、鐵能夠與鐵劑生成難溶性物質，影響鐵劑的吸收。