取解剖學姿勢——身體直立，兩眼平視前方，上肢下垂於軀幹兩側，手掌向前，下肢併攏，足尖向前

尺骨位於前臂內側，橈骨位於前臂外側，均可在體表捫到。

脛骨位於小腿內側，腓骨位於小腿外側。在體表可以捫到的小腿骨質多是脛骨。

尺骨和橈骨屬於前臂的兩根骨頭，最簡單的區別的方法為拇指一側為橈骨、小指一側為尺骨。

在肘關節後方摸到最突出的地方，也就是緊貼皮下的為尺骨鷹嘴，也是辨認尺骨的一個方法。

在腕部兩側可以摸到兩個凸起，在掌心向上的情況下外側的凸起為橈骨莖突（臨近大拇指），偏內側的凸起為尺骨莖突（臨近小指）。

擴充套件資料

成人全身上下的骨頭共有206塊，可分為顱骨、軀幹骨、四肢骨以及聽小骨，其中聽小骨有6塊，屬於感覺器。

顱骨共有23塊，彼此之間借骨連線形成整個顱，對腦、感覺器以及消化系統和呼吸系統的起始部分起到支援和保護作用。

軀幹骨一共有51塊，可分為椎骨、肋骨和胸骨。其中椎骨比較特殊，幼年時期和成年時期的椎骨數目是有區別的，幼年時期椎骨有33個，但成年以後就只有24個獨立的椎骨。肋骨是成對存在的，人體有12對肋骨。

四肢骨可分為上肢骨和下肢骨，上肢骨共有64塊，左右兩側每側有32塊，下肢骨則能分為下肢帶骨和自由下肢骨，共62塊，左右兩側個31塊。下肢帶骨有髖骨，髖骨由髂骨、坐骨和恥骨組成。