1、使用Excel的自動填充功能，先輸入一個日期，然後選中，右下角出現“+”，則右擊滑鼠同時拖動單元格，則出現快捷選單，可以選擇，“以工作日填充”，“以月填充”或者“以年填充”，根據自己的需求選擇。2、如果是需要每週幾這樣的規律的日期，可以先輸入第一週的日期和第二週的日期，然後選中兩個單元格，再向下拖動，則出現該規律的日期。3、利用公式，假設在E4單元格中輸入第一個日期，在E5單元格中輸入=E4+7，然後E5單元格向下拖動，出現一系列相隔7天的日期。4、生成相隔一個月的日期，依然在E4單元格輸入第一個日期舉例，每個月有不同的天數，所以需要換一個公式。在E5單元格中輸入=DATE（YEAR（E4）,MONTH（E4）+1，DAY（E4））,如果需要相隔兩個月，則在MONTH後加2，靈活使用公式。5、生成相隔一年的日期，依然在E4單元格輸入第一個日期舉例。在E5單元格中輸入=DATE（YEAR（E4）+1,MONTH（E4），DAY（E4））,如果需要相隔兩年，則在YEAR後加2，靈活使用公式。6、生成一些列的工作日，依然在E4單元格輸入第一個日期舉例。在E5單元格中輸入=IF(WEEKDAY(E4)=6，E4+3，E4+1)，E4中填入一個不是週末的日子，則WEEKDAY判斷不是在一週中排第六天，則下一個日期自動加1，如果是第六天，則下一個日期自動加3。