輪休制度因人而異，像詹姆斯，杜蘭特這種超級球星，輪休一場，可以節省好多體力。周琦，或者其他的新秀球員，輪休多少場也沒有用，但是不可否認的是，輪休制度的確能對球員產生影響，就好比你沒日沒夜的工作。突然有一天給你放假了。你覺得你的狀態會和以往一樣嗎？

專業球員一場比賽消耗很大很大 尤其nba這種級別的 能多休息一天對他們來講當然是好事 有時第一天打個35分鐘 第二天在打絕對沒力氣了 像老詹這種身體素質特好的 基本第二天也不會打滿

NBA球隊的比賽頻率基本上都會間隔一天或者兩天（當然偶爾也有連續兩天都有比賽的時候），按理說他們的體力都會得到一定的恢復，那為什麼有些球隊都會安排自己的核心主力球員進行輪休呢？輪休的作用真的有那麼大嗎？

其實，輪休的作用是顯而易見的。

NBA比賽的對抗強度之大遠遠超乎我們的預見。這也是為什麼NBA球員頻繁出現傷病，受傷，賽季報銷等情況的原因之一。特別是一些聯盟頂尖球員，他們因為在球隊中的巨大作用，經常受到對手們的“特殊照顧”。所經受的防守強度也比普通球員高，因此，偶爾輪休一場，能給他們在體力方面的恢復起到很大的幫助。

另外，像馬刺這樣的“老年隊”，吉諾比利、帕克、加索爾等球員都是將近40歲的球員了，他們如果在常規賽都全勤的話，肯定是吃不消的。因此，波波維奇總是找一些奇葩的理由讓球員們輪休。也正是因為如此，鄧肯、吉諾比利、帕克等馬刺球員才能夠保持超長的職業生涯壽命，成為聯盟的常青樹！