過度節食是對生育有影響的。

一，一般來說，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮。

二，月經週期是一次卵細胞成熟、子宮內膜增殖為受精和懷孕做準備的歷程，如果懷孕則繼續妊娠，胚胎髮育，月經閉止。如果未孕，精子、卵細胞、受精卵消亡被吸收，子宮內膜剝脫，與血同時排出，月經來潮。

下丘腦一垂體一卵巢軸是一個完整協調的神經內分泌系統，它的主要生理功能是控制女性發育、正常月經和性功能，而卵巢是性腺軸的主要器官，其有兩大功能：①生殖功能，即產生卵子並排卵：②合成並分泌甾體激素(雌、孕激素為主)，其作用的主要靶器官是子宮，尤其是子宮內膜隨著卵巢分泌激素的週期性變化而變化．形成月經。因此過度節食減肥是會使腦垂體便會分泌不出大量的促性腺激素，無法促使卵泡成熟，不能出現排卵，而有規律的月經才是卵巢有排卵和具備生育能力的標誌之一。

所以，減肥女性在採取節食措施過程中，切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入，即使是脂肪，每天也應保持有60至80克的攝入量。只有這樣，才能確保機體維持正常的活動，並保持月經的正常來潮。方可正常生育。

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