股骨頭壞死患者閒暇時間可在家中進行康復鍛鍊，也是有利於股骨頭壞死的康復，而騎車就是選擇之一。騎車對股骨頭壞死患者的好處，具體有以下兩點：一、騎車可減輕股骨頭的負重，股骨頭壞死患者在治療期間新長出的骨組織比較脆弱，負重會使股骨頭塌陷或再次塌陷，使病情加重，為使患者不出現這種情況，就不應長期站立行走，可採取拄雙柺或騎車的方式來代步。二、騎車可鍛鍊腿部肌肉，適當的騎車鍛鍊可對髖關節功能和活動能力有相應的幫助，防止肌肉血管出現萎縮。雖說騎車鍛鍊對股骨頭壞死患者有幫助，但患者切忌過度鍛鍊。過度鍛鍊會造成肌肉損傷，也會給股骨頭造成再次傷害，得不償失。因此股骨頭壞死患者在鍛鍊時一定要注意循序漸進，要根據自己的自身情況鍛鍊，不能勉強。

股骨頭缺血性壞死是由於不同的病因，破壞了股骨頭的血液供應，所造成的最終結果，是臨床的常見疾病。病因很多，比如：股骨頸骨折、沒有骨折的髖關節外傷、血紅蛋白病、減壓病、長期服用激素引起的股骨頭壞死、酒精中毒、其他一些疾病和特發性缺血性壞死等因素。至於騎腳踏車多少也會加重股骨頭區域性壓力，所以尤其是騎車爬坡更能加重其負擔，所以即使是步行也不要經常長時間、走遠路~~~~~~~

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