首先亮明觀點，喝純淨水很好，比喝不純淨的水好。不純淨的水，就是有雜質的，甚至有細菌，有寄生蟲卵。比如沒有燒開的自來水，俗稱生水，有的人喝了沒啥，有些人喝了會拉肚子。純淨水沒有這個問題。說喝純淨水不好的人，主要是覺得純淨水缺少礦物質和微量元素，經常喝純淨水會導致營養失調。其實純屬扯淡。人確實需要礦物質和微量元素，但這些東西的來源很廣泛，蔬菜水果米飯麵條裡的就足夠了。除非什麼也不吃，每天喝純淨水為生，怎麼可能呢。

順便再回答一個問題，蘋果削皮吃好還是不削皮好？有些人認為，蘋果的主要營養在果皮，削皮吃太浪費。雖然科學道理是對的，但蘋果都是打農藥的，有些還有激素，都積在果皮上。有些不良商販為了保鮮，還給蘋果打蠟，甚至是工業蠟。果皮的那點營養，跟果皮上的有害物質相比，還是放棄算了。而且果皮上那些微不足道營養，在別的地方也能輕易獲取。

認為喝純淨水不好的專家或群體，大部分都是基於純淨水沒有礦物質及營養成分，認為人體在喝水時沒有吸收到營養及礦物質而對人體造成傷害，當然這類專家也只是想象而沒足夠的實驗及臨床驗證，在一個沒有驗證憑想象得出的結果本身就是在蝦扯蛋，人體喝水是因為缺水，而不是缺營養及那極微的礦物質，如果人體把營養及礦物質的吸收寄託在喝水上，那人類就不需要吃別的了，這是一個非常SB的問題。