吸菸首先對呼吸系統是直接損害，其次對心血管系統有影響，還有二手菸也是對孕婦，幼兒有不利影響，在冬季或者密閉的空間中影響尤其明顯。長期吸菸是不利於身體健康的，如吸菸後口腔或者衣服有異味，可以首先換洗衣服，然後進行刷牙，其中可以酌情選擇薄荷味牙膏或者雲南白藥牙膏。刷牙後根據個人喜好使用口腔空氣清新劑，喝點檸檬汁或者芒果汁，也有人喜歡吃口香糖，都是可以減輕煙味的。如吸菸引起口腔乾燥，口腔潰瘍等不適，可以選擇華素片含化患處，減輕疼痛，消毒殺菌。特別注意，碘劑過敏的親們不可使用，可以適當選擇漱口水。

我不抽菸，但是我周圍的朋友們很多都抽菸，他們應對老婆檢查的方法，主要有以下幾種，我也一一舉例。

一是隨身攜帶空氣清新劑，買一大桶空氣清新劑，隨身每次攜帶一小瓶，裝在煙盒裡，每次抽完煙，趕緊給周圍空氣中和自己身上噴點，遮蓋煙味，同時讓自己神清氣爽！

二是吃口香糖和生花生或者喝純牛奶，有時候也吃點蔥蒜之類的有刺激性味道的東西，然後以此來遮蓋嘴裡的煙味。對於身上的煙味，抽菸之前把衣服摟緊，抽菸之後外套脫了，拿在手裡轉一轉，甩一甩，然後在外面吹一會風，散掉煙味。

三是有個更絕的，也是我們最佩服的。每次抽菸，或者抽完煙，跑到燒烤攤前，就在燒烤攤前一直站著，讓身上充滿燒烤攤的那種孜然的味道。然後回家，外套沙發上一扔，直接衝進衛生間刷牙洗漱，完了再出來。他老婆因此見他很崇拜，覺得自己老公人緣超好，每次都有人請客吃燒烤！