在家準備全家人的早飯，健康則健康矣，但是太慢，好吧，其實跟問題不是很符合。業界良心的學校不限電，可以選擇性複製這套流程。
早上起來先刷牙，然後開啟窗戶呼吸霧霾，一勺潤腸的低聚果糖，一小杯水（溼熱體質喝水太多迴圈不掉…）。淘豆子，一般會放好多種，比如今天早上的是黃豆紅小豆綠豆薏米紅棗蓮子，淘完豆子的水可以澆花。上豆漿機，幹豆選項打起來。大概得半小時，這期間來一套鄭多燕出出汗，運動完吃個蘋果，喝點水，小鍋煮雞蛋。洗把臉，簡單護膚，微波爐熱一點主食，然後開飯，臥槽，不要太健康。去了學校的話，煮蛋和主食可以從食堂買（食堂離宿舍不足一百米，艾瑪，XMU我愛你）。
為了這套流程我得早起一個小時有木有！打完豆漿得洗豆漿機有木有！如果時間和電壓允許，真的推薦買一個小型豆漿機，200多，補充豆類和雜糧的神器。如果只能簡單地衝個東西，可以買一些五穀雜糧粉，和原味麥片換著吃。早飯作為一天的開始，依個人觀點，一定得營養均衡豐富且最好不要有太多深加工食品、油脂，要不然熱量太高消化又困難，上午打瞌睡…最簡單的組合就是一個水果，一些碳水（不是甜麵包哦），一個煮蛋，一杯豆漿（街上賣的豆漿粉衝的就別喝了吧，裡面真的有豆子成分麼？）
可是我真正想說的是如果真的時間緊為嘛不去食堂？那不都是現成的麼？
在家準備全家人的早飯，健康則健康矣，但是太慢，好吧，其實跟問題不是很符合。業界良心的學校不限電，可以選擇性複製這套流程。
早上起來先刷牙，然後開啟窗戶呼吸霧霾，一勺潤腸的低聚果糖，一小杯水（溼熱體質喝水太多迴圈不掉…）。淘豆子，一般會放好多種，比如今天早上的是黃豆紅小豆綠豆薏米紅棗蓮子，淘完豆子的水可以澆花。上豆漿機，幹豆選項打起來。大概得半小時，這期間來一套鄭多燕出出汗，運動完吃個蘋果，喝點水，小鍋煮雞蛋。洗把臉，簡單護膚，微波爐熱一點主食，然後開飯，臥槽，不要太健康。去了學校的話，煮蛋和主食可以從食堂買（食堂離宿舍不足一百米，艾瑪，XMU我愛你）。
為了這套流程我得早起一個小時有木有！打完豆漿得洗豆漿機有木有！如果時間和電壓允許，真的推薦買一個小型豆漿機，200多，補充豆類和雜糧的神器。如果只能簡單地衝個東西，可以買一些五穀雜糧粉，和原味麥片換著吃。早飯作為一天的開始，依個人觀點，一定得營養均衡豐富且最好不要有太多深加工食品、油脂，要不然熱量太高消化又困難，上午打瞌睡…最簡單的組合就是一個水果，一些碳水（不是甜麵包哦），一個煮蛋，一杯豆漿（街上賣的豆漿粉衝的就別喝了吧，裡面真的有豆子成分麼？）
可是我真正想說的是如果真的時間緊為嘛不去食堂？那不都是現成的麼？