生活中：很抱歉，我老公有時候會檢視我的電話記錄。

職場中：對不起，公司規定工作問題只能打公司電話。

回答二：”小哥哥，有緣千里來相會，如果我們有緣下次再見，我加你。”給對方一個曖昧期待，同時緩解了要聯絡方式的尷尬。

回答三：“同事王二小有你的聯絡方式，你有什麼事，可以透過他來聯絡我。”稍有一點生硬，但明確給對方一個拒絕的訊號。

回答四：“你那麼忙，哪有時間給我資訊啊，還是算了吧。”回答比較中性，但透過抬高對方，緩解尷尬。

回答五：“好啊，不怕你老婆知道，我晚上會給你發信息啊。”以主動進攻的方式，逼迫對方知難而退，言外之意，你加了我，我會騷擾你，只要你不怕你老婆知道。

生活中可以這樣拒絕:“我也很願意成為你的朋友，只是，我和你的另一位早已經是閨蜜 （或藍顏），她（或他）那有我的聯絡方式。我們總有機會聚在一起的，不是嗎？”

職場中可以這樣拒絕:“哦？真感謝你對我的關注和信任，只是我這段時間換手機號比較頻繁，因為生活比較窘迫，嘛，以前欠下的錢還沒還清，所以嘛，呵呵，你知道的。到時候我日子比較穩定了，我一定先聯絡你，好吧？不好意思啊。”

任何拒絕都會讓人產生惡意。

但我們有套路。

生活或者職場上我們一定拒絕別人無故的獻殷勤。

蒼蠅不叮無縫蛋，潔身自好是良好習慣。