首先你得明確地告訴他，讓他確定他對前女友是以一種什麼樣的心態放不下。如果只是愧疚的感情，那麼告訴他你們現在已經沒有關係，可以作為普通朋友關心一下就足夠了。也要讓他明確的用語言或者行動告訴前女友兩人已經不再是情侶關係現在不是，將來也不會是。如果還是以內疚為由，劃不清界限的關係和幫助，那可能說明他對前女友任然放不下，任然對對方有感情。如果是這樣他兩邊都抓著只會同時傷了兩個人的心。

如果很愛對方，他們既然已經分手。現在你們是男女關係。應該抓緊機會佔據他的內心，當你在他心中的分量超過了前女友的時候，自然也不用擔心這些問題了。如果不能忍受這種感情太氾濫，摸不清感情界限的男朋友，想要兩頭抓不考慮你感受的人，大可以選擇分手，給對方和自己更多的機會和自由。也並不是逼他做出選擇，而是給他的機會讓他看清自己的內心。

作為一個成熟知性的女性是不主張大吵大鬧來解決問題的，我們可以和他溝通，告訴他他經常關係前女友這件事傷害了你的感受，讓他照顧下你的感受，或者可以理性的讓他做出選擇。當然我們也可以自己做出選擇，如果堅持就得做好鬥爭的準備，如果放棄也要有能力忍受失戀的傷痛。最重要的是看清楚自己想要什麼樣的生活狀態，不想要這種每天都會在意前女友的生活就放手。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。

這個問題是如果兩個人能好好明白自己的內心，然後作出正確的選擇就會得到很好的解決。最重要的遵從自己的內心，看清兩人之間的感情。