可以一起煮的。紅豆黑豆薏米花生米紅棗一起煮的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛溼健脾的佳品。
1、紅豆。功能主治為:理氣,通經。治疝氣,腹痛,血滯經閉。
2、黑豆。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B族維生素和維生素E 含量很高,具有營養保健作用。
3、薏米。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
4、花生。花生是食用廣泛的一種堅果,又名“長生果”、“泥豆”等,主要分佈於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生髮油等化妝品的原料。
5、紅棗。其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。
擴充套件資料:
1、一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾,除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶,常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。
2、紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分,但因為薏仁偏涼性,不適宜女生單獨長期食用,配合溫性的紅豆,對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血,薏仁則能美白,不僅瘦身還兼具美容的功效。
可以一起煮的。紅豆黑豆薏米花生米紅棗一起煮的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛溼健脾的佳品。
1、紅豆。功能主治為:理氣,通經。治疝氣,腹痛,血滯經閉。
2、黑豆。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B族維生素和維生素E 含量很高,具有營養保健作用。
3、薏米。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
4、花生。花生是食用廣泛的一種堅果,又名“長生果”、“泥豆”等,主要分佈於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生髮油等化妝品的原料。
5、紅棗。其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。
擴充套件資料:
1、一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾,除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶,常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。
2、紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分,但因為薏仁偏涼性,不適宜女生單獨長期食用,配合溫性的紅豆,對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血,薏仁則能美白,不僅瘦身還兼具美容的功效。