在日常生活中，咱們經常發現很多身體肥胖的人晚上睡覺打唿嚕，白天容易犯困、一停下來在任何地方都能睡上一覺。更嚴重一點的是，一些胖人平躺著不能入睡，並且睡覺的過程中容易憋醒。為什麼胖人容易出現以上的症狀呢？下面，咱們就具體的來了解一下。胖人晚上睡覺容易打唿嚕，睡覺過程中容易憋醒，在醫學上他被稱為肥胖所導致的阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵（OSAS）。阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵是成年人中常見的疾病，但80%以上的人並沒有意識到這是一種病。肥胖導致的阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵的致病因素主要就是肥胖。肥胖人群身體上的脂肪組織含量比較高，肥胖者的脂肪組織在咽部堆積可使咽腔狹窄。另外，由於肥胖患者頸部和下領部脂肪組織也較厚，這樣會使患者口咽部和喉咽部的腔外壓增加,會出現上氣道受壓的表現。白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，所以一般沒有症狀。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時唿吸可以暫時停止。這就是肥胖人群睡覺容易打唿嚕的主要原因。對於肥胖並伴有阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵的人群來說，積極的減肥是非常有必要的。目前在減肥方面，主要的方式就是合理飲食和適量運動。在飲食方面，避免暴飲暴食，葷素搭配，多進食粗糧和蔬菜、水果。運動要循序漸進，根據年齡來選擇自己適合的運動，不可過於勞累。
在日常生活中，咱們經常發現很多身體肥胖的人晚上睡覺打唿嚕，白天容易犯困、一停下來在任何地方都能睡上一覺。更嚴重一點的是，一些胖人平躺著不能入睡，並且睡覺的過程中容易憋醒。為什麼胖人容易出現以上的症狀呢？下面，咱們就具體的來了解一下。胖人晚上睡覺容易打唿嚕，睡覺過程中容易憋醒，在醫學上他被稱為肥胖所導致的阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵（OSAS）。阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵是成年人中常見的疾病，但80%以上的人並沒有意識到這是一種病。肥胖導致的阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵的致病因素主要就是肥胖。肥胖人群身體上的脂肪組織含量比較高，肥胖者的脂肪組織在咽部堆積可使咽腔狹窄。另外，由於肥胖患者頸部和下領部脂肪組織也較厚，這樣會使患者口咽部和喉咽部的腔外壓增加,會出現上氣道受壓的表現。白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，所以一般沒有症狀。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時唿吸可以暫時停止。這就是肥胖人群睡覺容易打唿嚕的主要原因。對於肥胖並伴有阻塞性睡眠唿吸暫停綜合徵的人群來說，積極的減肥是非常有必要的。目前在減肥方面，主要的方式就是合理飲食和適量運動。在飲食方面，避免暴飲暴食，葷素搭配，多進食粗糧和蔬菜、水果。運動要循序漸進，根據年齡來選擇自己適合的運動，不可過於勞累。