泡腳不可能除溼，只有増溼，泡腳祛溼是一種西方傳統搞出了的一種利益方式，因為中醫傳統是陰陽平衡，泡腳是增加了溼潤肌膚乾燥粗糙的一種平衡方式，所以溼氣重的人，需要乾燥，因為溼氣重的人，他的氣血迴流堵住和氣力不足，所造成的肌肉發熱，所以需要減輕熱量，如果再加泡腳的熱量增加了熱能，更會引起發炎毛細血管受熱後澎漲，更加堵寨氣血，危害氣血迴圈，所以身體有三高的人，容易造成休克和意想不到的事情發現。所以泡腳水溫越高越壞，時間越長越壞，只有洗腳。溫度只有人體的溫度最好，有溼氣的人最好不泡腳，更不能泡燥。

泡腳屬於熱療中的一種，泡泡舒服沒啥問題，對於一些慢足部損傷是有療效的，可以鎮痛、促進恢復，因為擴張血管，改善足部迴圈，所以鼓勵適度泡腳。

1.足部嚴重缺血者；

2.下肢靜脈曲張者；

3.糖尿病神經病變者。

泡腳是可以排除溼氣的，能養成長期泡腳的習慣跟好，但是也並不是所有人都適用，飯前飯後半個小時儘量不要泡腳，水溫要不低於40度感覺不燙為佳，時間最好不低於二十分鐘到半個小時，時間過短意義不大。可以配合一些去溼氣的中藥包一起泡下效果更好。