刷牙+牙粉+淡鹽水漱口=我的清潔口腔的方法！

口腔衛生是誰都不能忽視的一個部分，我們只知道早晚刷牙，但是這中間部分時間的口腔衛生卻注意不到！會引起不必要的小尷尬~

比如約會的時候男票來一個說吻就吻的KISS是不是先想到嘴巴是否有味道捏？

之前也做過不少攻略，但是效果嘛就Emmm......不說了不說了！我口氣是咋沒的吧，就是美白牙齒時用了個牙粉，不知不覺口氣就沒有了，還真別說，粉末狀的牙粉用的也好用，好像含有珍珠粉但真的好細膩，怎麼形容呢？對了，就是想麵粉！味道就是淡淡的薄荷味！

用了一段時間牙齒不光變白了，口氣也清新了，把牙齒上黃黃的牙垢清理掉，整個人簡直不要太自信了！

嘴巴如果一直有味道，味道還很大那種建議減去醫院看看是不是消化系統出毛病了喔~

對了哈！日常吃完東西后我會用淡鹽水漱漱口，把持的殘留的食物殘渣清理掉，減少口腔細菌的滋生！

茶水漱口，每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌頭兩側，這樣可以清除牙垢，提高口腔和粘膜生理功能。

保持口腔的清潔，要堅持每天早晚用溫水刷牙，睡覺前刷牙比早晨刷牙更重要，可以清除口腔內的的殘餘。

控制辛辣冷熱的食物，大家可要好好保護自己的口腔呀，避免辛辣燙口的食物，可以遠離口腔潰瘍。少熬夜，少吸菸可防止牙周炎。