回覆列表
-
1 # 沃德乒乓球體育愛好者
-
2 # 楚澤平練習正手攻球,首先要進行徒手揮拍的無球動作練習,待形成正確的動作架構和肌肉記憶後,才可以上臺做有球練習,這一點非常重要。
下面談談正手攻球的技術動作。要注意直拍與橫拍的攻球動作略有差異。
站位身體離臺30至40公分左右,兩腳間的基本與肩寬相同,左腳稍在前。雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。全身保持放鬆,尤其是肩部也要自然放鬆。
引拍對手擊球過網時,就要準備引拍,並預判來球的落點,適當調整站位。球落臺時,要迎前擊球。對於正手攻球等近臺技術,引拍要早,擊球一定要迎前。
以腰帶手擊球時要注意轉腰,手臂與轉腰動作要保持協調,不要抬肘,大臂固定在腰側,隨肩擺動。
擊球正手攻球,一定要控制好拍型,拍面要稍下壓,以利於壓低弧線。擊球后,球拍要向身體的側前上方揮出,同時要有意識地保持好球拍的角度,穩定揮拍的動作,以保證攻球的命中率。
對於業餘朋友來說,是可以的,當然最好還是練好,實在不想練或者不喜歡也可以不練,
至於練好正手攻球這個,其實也不是很難,如果你反手好的話,那就會有一定的球感,可能正手不太好,但應該也差不到哪裡去的
正手攻的基本動作就是要動作小,擊球點靠前,用腰帶手來進行擊球,這是最開始練習正手攻球的動作。