題主的問題比較大，沒有具體資訊。腳踝內外骨折是哪裡？是上段還是下段，骨折型別是什麼？嚴重程度？現在的年齡如何，身體狀況如何，有沒有做前期康復？這些問題的不同對於之後的康復來說也會有不同。一般來說，對於下肢的骨折，手術後一般固定比較牢固，50天大概是7周了，簡單的骨折應該馬上就癒合了，一般為6-12周癒合，但是還要根據X片看骨折線如何，這是由醫生判斷的。除了影像學，區域性沒有畸形、腫脹、疼痛，無長軸叩擊痛和壓痛，關節活動範圍正常，能夠正常步行，都是骨折癒合的功能標準，因此對於腳踝骨折，需要該階段應該以以上的功能指標為目標進行康復了。
1、腫脹疼痛：如果有腫脹疼痛，那麼繼續進行消腫處理，比如外用藥物、冷熱交替療法、熱敷、超短波、超聲波等；骨折不僅會傷及骨頭，還有傷到軟組織，這些組織的癒合也是需要時間的，一般為2-3個月。
2、關節活動度：需要考慮的是腳踝和膝蓋的關節活動度是否達到了全範圍，腳踝的勾腳繃腳內翻外翻、膝關節屈伸應該是沒問題的，如果有問題，則繼續進行牽拉、關節鬆動術等訓練。
小腿牽拉：保持1分鐘，3組。
踝關節靈活性訓練，如右腳，反覆進行20次。
3、肌肉力量：保證該側下肢力量應該能達到對側的至少90%，小腿三頭肌、股四頭肌、膕繩肌、臀肌等都是要加強的部位，注意對骨折部位癒合前不要施加阻力，現在可以進行的就是：踢腿訓練、勾腿訓練、側抬腿、坐位提踵訓練等，每組20個，5組。
側抬腿訓練：
後伸腿訓練：
踢腿訓練：注意不要將阻力放在骨折處
勾腿訓練：注意不要將阻力放在骨折處
提踵訓練：先從坐位開始練習
4、負重訓練：現在基本可以正常負重了，但是在負重時應該確保無痛，雙腳可以平均站立，適當的力可以刺激骨折癒合，嘗試雙腳無輔助的站立以練習平衡感覺。
5、步態訓練：可以拄拐或者扶著欄杆進行簡單的步態訓練，在此時很容易出現的就是重心放在健側，這樣可能會造成功能性長短腿，所以在步態訓練時，應該將單拐放在健側，患側支撐時，則可以用健側柺杖輔助承擔重量，一定要完成一個整個的步行，在允許的範圍內可以讓患側多支撐時間，不要跳著走。
6、功能性訓練：可以輔助下進行上樓梯訓練，健側先上，患側後上；可以進行輔助性下蹲練習，緩慢的進行下蹲練習。
保護下下蹲練習或手扶欄杆
以上的練習不具有針對性，因此需要題主去專業的康復機構進行評估，具體方案具體分析，祝你早日康復！
題主的問題比較大，沒有具體資訊。腳踝內外骨折是哪裡？是上段還是下段，骨折型別是什麼？嚴重程度？現在的年齡如何，身體狀況如何，有沒有做前期康復？這些問題的不同對於之後的康復來說也會有不同。一般來說，對於下肢的骨折，手術後一般固定比較牢固，50天大概是7周了，簡單的骨折應該馬上就癒合了，一般為6-12周癒合，但是還要根據X片看骨折線如何，這是由醫生判斷的。除了影像學，區域性沒有畸形、腫脹、疼痛，無長軸叩擊痛和壓痛，關節活動範圍正常，能夠正常步行，都是骨折癒合的功能標準，因此對於腳踝骨折，需要該階段應該以以上的功能指標為目標進行康復了。
1、腫脹疼痛：如果有腫脹疼痛，那麼繼續進行消腫處理，比如外用藥物、冷熱交替療法、熱敷、超短波、超聲波等；骨折不僅會傷及骨頭，還有傷到軟組織，這些組織的癒合也是需要時間的，一般為2-3個月。
2、關節活動度：需要考慮的是腳踝和膝蓋的關節活動度是否達到了全範圍，腳踝的勾腳繃腳內翻外翻、膝關節屈伸應該是沒問題的，如果有問題，則繼續進行牽拉、關節鬆動術等訓練。
小腿牽拉：保持1分鐘，3組。
踝關節靈活性訓練，如右腳，反覆進行20次。
3、肌肉力量：保證該側下肢力量應該能達到對側的至少90%，小腿三頭肌、股四頭肌、膕繩肌、臀肌等都是要加強的部位，注意對骨折部位癒合前不要施加阻力，現在可以進行的就是：踢腿訓練、勾腿訓練、側抬腿、坐位提踵訓練等，每組20個，5組。
側抬腿訓練：
後伸腿訓練：
踢腿訓練：注意不要將阻力放在骨折處
勾腿訓練：注意不要將阻力放在骨折處
提踵訓練：先從坐位開始練習
4、負重訓練：現在基本可以正常負重了，但是在負重時應該確保無痛，雙腳可以平均站立，適當的力可以刺激骨折癒合，嘗試雙腳無輔助的站立以練習平衡感覺。
5、步態訓練：可以拄拐或者扶著欄杆進行簡單的步態訓練，在此時很容易出現的就是重心放在健側，這樣可能會造成功能性長短腿，所以在步態訓練時，應該將單拐放在健側，患側支撐時，則可以用健側柺杖輔助承擔重量，一定要完成一個整個的步行，在允許的範圍內可以讓患側多支撐時間，不要跳著走。
6、功能性訓練：可以輔助下進行上樓梯訓練，健側先上，患側後上；可以進行輔助性下蹲練習，緩慢的進行下蹲練習。
保護下下蹲練習或手扶欄杆
以上的練習不具有針對性，因此需要題主去專業的康復機構進行評估，具體方案具體分析，祝你早日康復！