1、經絡拍打身體可以減肥

經絡拍打身體可以減肥嗎?經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理,從調整內分泌下手,透過磁針、針灸等中醫方法的綜合調治,對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整,從而達到瘦身的效果。經絡減肥是透過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒,從而達到減肥的目的。所以在經絡減肥療程中,你不需要刻意節食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經絡減肥過程中,你往往會感到輕鬆了,肥胖的身體在縮小。

因季節不同而有不同的減肥方案,比如秋季的中醫經絡,就要從健脾出發,在減肥的同時補氣養血。 冬季是人體最適宜進補的季節,所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法,要結合脾“主運化、主升清、主統血,喜燥惡溼”的特點,讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。

用經絡拍拍打身體可以減肥嗎

2、敲腰部帶脈可減掉游泳圈

肚子上的肉最難減是許多肥胖族的心聲。而這層肥肥的游泳圈正是中醫所謂帶脈所環繞之處。大約就在穿褲子繫腰帶的地方,在腰部呈環狀的圍成一圈。人體上其他的經脈都是縱向的,唯有帶脈是橫向的環繞一圈,就好像一條繩子將所有的經脈系在一起。當帶脈的力量不夠強,就好像腰帶壞了,沒有辦法系緊褲子一樣,因為不能約束腰部贅肉的生長,便形成肥肥的一圈游泳圈。

藉由刺激帶脈穴,可以疏通血脈,讓經絡氣血執行加快,經絡暢通了,腰腹自然就能回覆窈窕的曲線。刺激帶脈除了能達到瘦身效果之外,還可解決婦科方面的女人病,像是因為腰部冰涼而常感覺痠痛、痛經等症狀。此外,還能增強腸道蠕動,對於便秘的人有很好的通便效果。

3、敲打胃經和膀胱經可瘦腿

敲胃經,手握成拳頭,瘦大腿沿著大腿前側的中心線從大腿根部向膝蓋的方向敲,瘦小腿就敲小腿胃經,在感覺到痠痛或疼痛的地方稍微使勁,也可以使點兒勁揉揉。

敲膀胱經,膀胱經在大腿後側不是太好敲,所以可以用“抻筋”的方法,就是前後左右壓壓腿,感覺到後側的筋被拉伸開。也可以採用“刮痧”的方式,可以有效地疏通膀胱經。還有就是平時上班休息的時候,把大腿的肉肉後側多捏捏揉揉。