人體穴位極為重要，不同的穴位對應不同的人體經絡。並且正確的按摩、揉壓相對的人體穴位，可有效治療或緩解不同的症狀和疾病。比如位於背部的風門穴對於治療感冒有及有效的作用。位於眉梢和外眼角之間的太陽穴，可以有效的治療偏頭痛、火眼，口眼歪斜等症狀。據統計人體一共有720個穴位，其中約有52個單穴，309個雙穴，50個經外奇穴。所謂單穴就指在身體線上只有一個穴位，如位於身體中線上的大椎，百會，神闕，中脘這些都是單穴。雙穴是指 位於身體中線雙側，左右對稱的穴位，一般是左右各一個，如肺俞，腎俞，手上的合谷，小腿上的足三里，三陰交等。對稱的穴位都是成對出現的，雙穴位也佔了人體穴位的大部分。經外奇穴指不歸屬於十四經，但具有一定名稱、固定位置和一定主治作用的腧穴。除了以上所提及的穴位，今天貝小樂還給大家說說以下幾個穴位，經常揉揉按按，對與緩解身體、預防疾病有極大的作用。1、風池穴風池穴也稱熱府穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。頭痛患者的必須牢記的穴位。風池穴可以治療頭痛、眩暈、頭重腳輕等症狀，此外還能有效緩解眼部疲勞，治療視物不清，對於失眠患者也有一定的輔助治療作用。長時間用眼之後可以適當按壓一下風馳穴，梳頭的時候也可以多多“照顧”一下哦。可以用梳子有頻率的輕輕揉刮幾下。2、肩外俞肩外俞是雙穴，位置在在第一胸椎棘突下旁開3寸，也就是第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各四指寬處。能有效的緩解肩部痠痛，肩部疲勞。經常按壓有舒筋活絡， 祛風止痛的功效。此外，如果不下心落枕，按壓肩外俞，也可以適當緩解落枕的痠痛。對於緩解疲勞也是有一定的療效哦。久坐的上班族，可以經常按壓，有效預防肩部疾病的發生。3、陽白穴除了學生時代眼保健操中的天應穴、晴明穴、四白穴、太陽穴以外，陽白穴也是眼部保健的重要穴位之一。雙目正視前方，瞳孔直上，眉毛上面1寸就是陽白穴。陽白穴也是雙穴位，左右兩邊對稱的位置。可以治療眼球顫動，眉骨疼痛。並且對於眼睛腫痛，眼瞼下垂，口眼斜等有很好的緩解作用。此外還能減輕頭痛、消除疲勞。4、腰眼穴腰眼穴是腰部舒緩加壓的有效穴位。腰眼穴是雙穴位，在腰部對稱位置，具體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。能治療腰痠、腰痛、腰肌勞損等。還可以治療女性月經不調哦。久坐的上班族經常輕輕捶打、揉壓按摩能預防腰部疾病，緩解久坐帶來的腰部疲勞。有腰部疾病的人如果使用膏藥或者熱敷等，指定這兩個穴位處，效果更甚。5、子宮穴一看就知道這個穴位是女性穴位，記住這個穴位是廣大女性的福音。子宮穴位於下腹部，雙穴。臍中下4寸，前正中線旁開3寸。就是以肚臍取點向下四指處再取點左右各三指處即為子宮穴。子宮穴有調經止帶，理氣和血的作用，主治月經不調、痛經、崩漏、不孕等婦科病。所以深受痛經摧殘的廣大女性同胞必須牢記的穴位。上班很辛苦，“帶姨媽”上班更是苦中之苦，操之不完的工作，還要忍受月經的疼痛，所以經期的女人怎能不焦慮、易怒。經常按揉，熱敷，可以有效預防和緩解痛經哦，自然就能緩解焦躁憂慮的情緒了。無論是事業繁忙的上班族還是學習繁重的學生或是年長的中老年人，都會因為久坐或坐姿不良而引起肩頸、腰椎酸脹疼痛。長期彎腰弓背會使頸椎椎體前緣形成骨刺，壓迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水腫等症狀。
人體穴位極為重要，不同的穴位對應不同的人體經絡。並且正確的按摩、揉壓相對的人體穴位，可有效治療或緩解不同的症狀和疾病。比如位於背部的風門穴對於治療感冒有及有效的作用。位於眉梢和外眼角之間的太陽穴，可以有效的治療偏頭痛、火眼，口眼歪斜等症狀。據統計人體一共有720個穴位，其中約有52個單穴，309個雙穴，50個經外奇穴。所謂單穴就指在身體線上只有一個穴位，如位於身體中線上的大椎，百會，神闕，中脘這些都是單穴。雙穴是指 位於身體中線雙側，左右對稱的穴位，一般是左右各一個，如肺俞，腎俞，手上的合谷，小腿上的足三里，三陰交等。對稱的穴位都是成對出現的，雙穴位也佔了人體穴位的大部分。經外奇穴指不歸屬於十四經，但具有一定名稱、固定位置和一定主治作用的腧穴。除了以上所提及的穴位，今天貝小樂還給大家說說以下幾個穴位，經常揉揉按按，對與緩解身體、預防疾病有極大的作用。1、風池穴風池穴也稱熱府穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。頭痛患者的必須牢記的穴位。風池穴可以治療頭痛、眩暈、頭重腳輕等症狀，此外還能有效緩解眼部疲勞，治療視物不清，對於失眠患者也有一定的輔助治療作用。長時間用眼之後可以適當按壓一下風馳穴，梳頭的時候也可以多多“照顧”一下哦。可以用梳子有頻率的輕輕揉刮幾下。2、肩外俞肩外俞是雙穴，位置在在第一胸椎棘突下旁開3寸，也就是第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各四指寬處。能有效的緩解肩部痠痛，肩部疲勞。經常按壓有舒筋活絡， 祛風止痛的功效。此外，如果不下心落枕，按壓肩外俞，也可以適當緩解落枕的痠痛。對於緩解疲勞也是有一定的療效哦。久坐的上班族，可以經常按壓，有效預防肩部疾病的發生。3、陽白穴除了學生時代眼保健操中的天應穴、晴明穴、四白穴、太陽穴以外，陽白穴也是眼部保健的重要穴位之一。雙目正視前方，瞳孔直上，眉毛上面1寸就是陽白穴。陽白穴也是雙穴位，左右兩邊對稱的位置。可以治療眼球顫動，眉骨疼痛。並且對於眼睛腫痛，眼瞼下垂，口眼斜等有很好的緩解作用。此外還能減輕頭痛、消除疲勞。4、腰眼穴腰眼穴是腰部舒緩加壓的有效穴位。腰眼穴是雙穴位，在腰部對稱位置，具體位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。能治療腰痠、腰痛、腰肌勞損等。還可以治療女性月經不調哦。久坐的上班族經常輕輕捶打、揉壓按摩能預防腰部疾病，緩解久坐帶來的腰部疲勞。有腰部疾病的人如果使用膏藥或者熱敷等，指定這兩個穴位處，效果更甚。5、子宮穴一看就知道這個穴位是女性穴位，記住這個穴位是廣大女性的福音。子宮穴位於下腹部，雙穴。臍中下4寸，前正中線旁開3寸。就是以肚臍取點向下四指處再取點左右各三指處即為子宮穴。子宮穴有調經止帶，理氣和血的作用，主治月經不調、痛經、崩漏、不孕等婦科病。所以深受痛經摧殘的廣大女性同胞必須牢記的穴位。上班很辛苦，“帶姨媽”上班更是苦中之苦，操之不完的工作，還要忍受月經的疼痛，所以經期的女人怎能不焦慮、易怒。經常按揉，熱敷，可以有效預防和緩解痛經哦，自然就能緩解焦躁憂慮的情緒了。無論是事業繁忙的上班族還是學習繁重的學生或是年長的中老年人，都會因為久坐或坐姿不良而引起肩頸、腰椎酸脹疼痛。長期彎腰弓背會使頸椎椎體前緣形成骨刺，壓迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水腫等症狀。