堅持每天早上起來吃早飯，不是為了吃而早起，而是為每天的計劃打好基礎，一日之計在於晨，每日三餐也是從早餐開始，一年有365天，我們每天把早餐安排好，相當於一年有365個小計劃有一個好的開始。為什麼這麼說呢？
一、首先
，我覺得早餐不一定要吃得早，如果休息日也要起早吃餐，那麼我們思維太過於僵化了，如果我們沒有失眠，休息日睡個懶覺，起來再吃早餐也是一件美事，比如喝一杯燕麥牛奶墊墊肚子。
二、如果是工作日，那是必須早起吃早飯，為一天的工作和生活做好準備。很多事情做起來簡單，但堅持做未必所有人會覺得容易，如果不能在工作日堅持早起，就失去了生活規律，那麼我們會覺得很多事情隨意性很強，會習慣性認為有些事可做可不做，遲做和早做無所謂，最後一事無成，早起吃早餐是一件重要的事情，這件事情做好會直接引導我們很好地完成一天的使命。
三、從健康角度來說，早餐要吃，而且要吃好。長期不吃早餐容易引起各類消化疾病，這是大部份人都知道的，不要認為自己年輕身體好，不吃早餐不是大問題，等身體出現毛病再去補救 ，相信醫院的檢查費夠你吃一年好早餐了。而且我們要每天安排不同的食物當早餐，而不是隨便在路上買個麵包邊走邊吃，早餐不要求要像正餐一樣做幾個菜，但搭配要好。相信追求夢想的你，就是為了追求較好的生活品質，那麼早餐怎麼能馬虎呢？
堅持每天早上起來吃早飯，不是為了吃而早起，而是為每天的計劃打好基礎，一日之計在於晨，每日三餐也是從早餐開始，一年有365天，我們每天把早餐安排好，相當於一年有365個小計劃有一個好的開始。為什麼這麼說呢？
一、首先
，我覺得早餐不一定要吃得早，如果休息日也要起早吃餐，那麼我們思維太過於僵化了，如果我們沒有失眠，休息日睡個懶覺，起來再吃早餐也是一件美事，比如喝一杯燕麥牛奶墊墊肚子。
二、如果是工作日，那是必須早起吃早飯，為一天的工作和生活做好準備。很多事情做起來簡單，但堅持做未必所有人會覺得容易，如果不能在工作日堅持早起，就失去了生活規律，那麼我們會覺得很多事情隨意性很強，會習慣性認為有些事可做可不做，遲做和早做無所謂，最後一事無成，早起吃早餐是一件重要的事情，這件事情做好會直接引導我們很好地完成一天的使命。
三、從健康角度來說，早餐要吃，而且要吃好。長期不吃早餐容易引起各類消化疾病，這是大部份人都知道的，不要認為自己年輕身體好，不吃早餐不是大問題，等身體出現毛病再去補救 ，相信醫院的檢查費夠你吃一年好早餐了。而且我們要每天安排不同的食物當早餐，而不是隨便在路上買個麵包邊走邊吃，早餐不要求要像正餐一樣做幾個菜，但搭配要好。相信追求夢想的你，就是為了追求較好的生活品質，那麼早餐怎麼能馬虎呢？