出虛汗是很多人都有的一種症狀，那麼，什麼原因會導致出虛汗?出虛汗應該如何應對呢?什麼原因會導致出虛汗?1、氣虛不固自汗多屬於氣虛不固，治療上要注意補虛。中醫認為，出汗多是體虛所致，而且現代人精神緊張，工作壓力大，缺乏鍛鍊，極其容易氣虛。而氣虛，體虛患者都容易出汗，都屬於亞健康狀況，如果在飲食上加以控制可以得到有效的預防。2、體虛這類患者通常在入睡之後出現異常，也就是我們所說的盜汗。中醫認為，出現這些症狀的主要原因是虛，虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，因為體虛，所以睡覺的時候容易出汗。

睡覺出虛汗怎麼辦？

睡覺前保持身體乾燥經常睡覺流汗的人群應該注意勤換衣服和寢具，並且經常洗澡，洗完澡以後用軟布擦拭身體，並且使用一些小兒爽身粉有助於幫助面板保持乾燥，減少汗液對面板的刺激。睡前保持心情平靜部分男性睡覺出虛汗是由於睡前活動量大，精神高度興奮所致，因此這部分患者在睡覺前應該注意調適心情，保持情緒平靜，而且睡覺前最好不要吃東西，此外要注意節制房事。按摩穴位調理出虛汗現象

陰谷穴位於膕窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間；腎俞穴在第二腰椎棘突旁開15寸處。患者一邊慢慢吐氣，一邊用左右手同時使勁按摩這兩個穴位，堅持一到兩分鐘，直到有痠麻脹痛的感覺為止，有助於調理出虛汗的現象。