不可以減肥。

B1功效：

● 幫助消化，特別是碳水化合物的消化(消化食品)；

● 改善精神狀況，消除疲勞；

● 維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；

● 減輕暈車、暈船；

● 治療腳氣病；

● 可緩解有關牙科手術後的痛苦；

● 有助於對帶狀皰疹（纏腰龍）的治療；

● 改善記憶力。

B2 效用

促進發育和細胞的再生；

促進面板、指甲、毛髮的正常生長；

幫助消除口腔內、唇、舌的炎症；

增進視力，減輕眼睛(眼睛食品)的疲勞；

和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。

B6功效：

● 能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪；

● 幫助必需的氨基酸(氨基酸食品)中的色氨酸轉換為煙酸；

● 防止各種神經、面板的疾病；

● 緩解嘔吐；

● 促進核酸的合成，防止組織器官的老化；

● 降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症；

● 減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痺等各種手足神經炎的症狀；

● 是天然的利尿劑。