方法：　　

1、勤梳頭勤洗頭，要選擇適合自己髮質的洗髮品，梳頭用木質梳子最好。常梳頭可促進頭皮血液迴圈，加速頭髮的生長。　　

2、可以用傣族女子的洗髮方式，就是長期用淘米水洗頭，據說這個方法可以讓頭髮長得快，長得多而密，在家裡的女性是可以常用此法的。　　

3、用生薑片經常擦拭頭皮可使頭髮濃密，原理也是擦拭頭髮時可以促進血液迴圈；尤其是用薑片擦拭有活血作用。　　

4、保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。 所以平時要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚類、酵母等，這些食物中含有頭髮生長需要的主要成分硫氨基酸的蛋白質，還有多吃點芝麻 花生 核桃 這樣的堅果 以及一些含維生素 A，B，E類的食物，這些都是頭髮健康生長不可少的營養。

很多人都有問這樣的問題，有人使用什麼藥物治療啊，增發劑啊之類的，坦白的說是藥都有三分毒。都會給人替代類不可避免的負面影響。

所以，如果可以的話，最好是使用食物療法，這種療法特點就是，間期長，對身體好，無副作用。

食物就是黑芝麻。（黑芝麻糊，黑芝麻糖，抄黑芝麻等等），核桃。

多吃些兩三星期估計就見效了，還對身體有益，比那些什麼增發劑，什麼劑之類的好得多