痘痘的存在不僅會讓女性感覺到煩惱，同時也會讓男性感到煩惱。痘痘是每個人的天敵，而男性出現痘痘的原因也有很多，多半是因為內分泌失調以及經常熬夜而導致的。對於男性想要去除痘痘首先在飲食上多吃新鮮的蔬菜，以清淡的食物為主，忌口辛辣的食物，並且要戒菸戒酒。

　　男生臉上長痘痘是內分泌失調導致的因素。因為青春期身體生長髮育快，體內激素分泌旺盛。如果激素分泌導致皮脂腺分泌油脂過多堵塞毛囊，所以出現痘痘症狀，一般痘痘症狀在青春期以後可以有明顯緩解。出現上述症狀，做到忌辛辣，刺激海鮮燒烤，飲食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。

　　去除痘痘的方法：

　　1.不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　2.然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

　　3.常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。

　　4.戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。

　　熬夜和電腦輻射對面板的傷害很大，所以不要熬夜，要注意保持充足睡眠，晚上洗完臉之後，也儘量不要再對電腦。