總是心浮氣躁，心不靜，就選擇靜坐。

靜坐的時候什麼也不想。讓你的大腦屬於休息的狀態。一般，最開始的時候，心裡會覺得很難受，總想幹幹這乾乾那，想想這想想那。但是，堅持一些天之後，自己的心裡就慢慢地乾淨下來，什麼都不想了。身體也得到了休息。在做其他事情的時候，也可以放慢節奏，一點一點來了。

如果心煩氣躁，還可以多聽一些舒緩的音樂，藉助外部力量令自己的心情放鬆下來。平時，生活節奏很緊張，沒有時間放慢節奏。而舒緩的音樂可以緩解心中的壓力，讓自己變得安靜下來。

如果心煩氣躁，也可以去爬爬山，呼吸一下大自然的空氣。緊張忙碌的城市生活，經常讓人們迷失自我。有時間的額時候，就到大自然中去放鬆心情，放飛自己。把所有的煩惱和憂愁都跑到鄉村山野間，帶著一顆輕鬆的心情回來，一切就會好一些的。

如果心煩氣躁，可以多讀書。如果心不靜，裡面長滿了荒草，就需要用知識的果實將它覆蓋住。每天畫出時間來讀書來學習。你就會發現，別人的生活是快樂的，世界是精彩的，宇宙是浩瀚的。而自己是渺小的。

學習會使自己充實，將心沉澱下來。廣播的知識和豐富的人生閱歷會令人變得更加的沉穩。在成熟之後，心煩氣躁的感覺就會越來越少了。

所以，心煩氣躁，心不靜的時候，可以靜坐，聽音樂，爬山和讀書。