喝水少六大壞處:

1、不利於新陳代謝

2、導致血液濃度深高

3、導致體熱

4、面板乾燥

5、細胞萎縮，人體老化

6、消化不良一個健康的成年人每天應喝6—8杯(每杯約240毫升)水或其他飲料(如果汁、茶等)， 否則極易出現脫水， 對身體健康造成傷害。按性別來分， 男性喝水不夠的佔到絕大多數；按年齡來分， 18—24歲和55—64歲的人喝水最少。這幾個人群， 卻恰恰是最需要充足水分的。許多男性易患的疾病， 如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水攝入不足有關；18—24歲的人處於大學階段， 需要充足水分保持頭腦清醒；55—64歲的中老年人， 則需要充足水分帶走體內的代謝廢物。體內水分會隨著流汗、呼氣、大小便而流失。要身體正常運作， 就要及時補充水分。許多上班族工作忙碌， 常常一上午都喝不了一口水， 等覺得口乾舌燥時， 身體已有輕微的脫水。即便很輕微， 也會損傷肝腎， 導致疲勞、眼花、頭暈， 思考能力不斷下降。如今各種飲料出現吸引人們代替水來解渴， 殊不知飲料攝入過量會導致肥胖， 人工色素也會傷害身體。所以最好是多飲用白開水， 才是真正對身體有幫助的。但是喝水也不能過量， 過量會引起水中毒， 每天根據自己感覺喝需要適量喝就沒什麼問題。