。喝檸檬水對身體有好處，但是我看的大部分美白的文章都說喝檸檬水對沒啥用處。你可以吃點VC片，很便宜，一些含有VC的美白產品比如樂敦CC也很便宜。

喝檸檬水是可以美白的，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化面板表皮細胞等多重保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在面板內的沉著，還能軟化面板的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。檸檬中含有非常豐富的維生素，可以防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品，還能抗擊面板衰老，促進食慾，所以經常飲用檸檬水是有一定的美白功效。檸檬水美白的飲用方法：

1、檸檬紅茶飲美白法準備材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個製作方法：1.先把茶包放進用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包然後倒掉這次的茶水，然後再加入開水泡茶。2.把新鮮的檸檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。3.泡4-5分鐘左右，然後加進適量的蜂蜜調味，就不會太酸。

2、檸檬薑茶飲美白法準備材料：檸檬半個、生薑3片、白砂糖一小茶勺、鹽適量製作方法：1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。2.洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中。3.生薑切片，與檸檬片混合。4.白砂糖加入生薑、檸檬片中。5.充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬就可以了。