一、運動與癌症關係如下：1、任何運動都是不會直接防癌、抗癌的。運動最多僅能提高身體素質，從而提高身體免疫能力，增加免疫系統的防癌、抗癌能力。2、任何不正確、過度、過量……的運動，都會增加致癌機率。因為任何不正確、過度過量的運動，都會增加疲勞、增加身體傷害……都是直接增加致癌可能性；同時導致身體免疫力降低，也就間接減低身體免疫系統的防癌、抗癌能力。二、對於那些運動可以防癌，僅能說所有正確、健康、適量的運動，都可以增加身體防癌能力（這裡的所有運動包括：跑、跳、走、游泳、睡覺、站、蹲、坐……等任何動作、姿勢……）

適當運動的作用:

1)刺激細胞，透過物理的振動擠壓，就像我們推動人一樣，它們之間受到刺激會開始活躍，這樣自然經絡疏通，氣血流動，身體少死角的地方。

2)癌細胞最怕的是厭氧。最近諾貝爾獎也是關於氧氣的，大家可以查查讀讀相關內容。而運動恰恰是給細胞疏鬆氧氣，人憋在屋裡久了不也是會不舒服麼。而這個氧氣靠什麼？呼吸和血液，紅細胞攜帶氧氣進入體內，同時靜脈血液會攜帶體內濁氣在肺部交換。

免疫力，靠的是免疫細胞的識別和反應，免疫細胞同樣需要氧氣和營養，哪裡來呢？不也是呼吸和血液。

3)運動會刺激大腦產生多巴胺和內啡肽。這樣身體愉悅，神經系統預約會帶來內分泌和免疫系統的良好迴圈。

關鍵在適量。過猶不及。