男生標準kg = 身高cm -105，女生標準kg = 身高cm -110，所以，身高160的女生標重是50kg，加減5kg算合理區間。以上只是身高、體重的關係，具體到個人還有各種比例、體脂什麼的。健身的人比較清楚，但一般人對健身不感冒，就按這公式計算就夠了。但至少可以說明：那些說自己160+身高的女生、女明星，只有40+kg，卻還不特瘦的，肯定是虛報了身高。你想，160+的女生標重在50+kg，通常情況，微胖（超標5kg）的女生都可以透過服裝搭配看起來不胖，而少了10kg左右的愛美狂們，豈不是看起來特別之瘦？身高170的男生標重則是65kg，很多時候透過體重+感覺的胖瘦程度，就可以知道這個男生有沒虛報身高了。

華人的身體質量指數BMI標準值約為18.5～23.9。

標準體重就是（18.5～23.9）x身高的平方。

你身高1.8m，就是（18.5～23.9）x1.8蒼嫉扔?8～77公斤。

也就是說，在這個範圍內你是標準體重，超過77公斤就偏胖了。

偏胖的BMI指數是24～26.9，還是利用上面的公式計算出，在77～87公斤之間。

也就是說，你在155～175斤之間都還算微胖。

結論：180cm身高，超過155斤但不到175斤都算微胖。