有幾個點，

1，壓力，工作壓力大，心裡就會莫名煩躁，內分泌失調，一些油脂分泌物長期無法正常排出，額頭就會首先反應

2，長期面對電腦，面板不容易呼吸到新鮮空氣，加上很多人喜歡留各種劉海，額頭悶在裡面，新陳代謝功能減弱

3，角質層太厚

4，飲食作息不規律，導致內分泌失調，也是一個很重要的原因

根據你的情況，可能有一下幾個原因。

一、洗臉要細緻乾淨

要用溫水洗臉，排除毛孔中的汙垢和臉上的油脂，之後再用冷水洗一遍，可以收縮毛孔。過熱的水會減少肌膚的水分，加重出油的現像，用保溼爽膚水代替收縮水，因為大部分收縮水中含有究竟成分，無疑會加速油脂分泌，讓肌膚變得很乾燥，建議選用鹼性洗臉液和香皂比較好，不但宜用鹼性大的肥皂洗臉，因其可破壞弱酸性的正常環境，易引起青春痘病的發生，洗臉後也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品，以免毛孔阻塞使病情加重。 在不增加毛孔負擔的原則下，儘量減少保養專案是必要的。但有一點必須留意，簡單只是減少數量但並不意味著簡化步驟。正是因為毛孔的負擔增加護理的步驟才需要更細緻更準確。當面板分泌油脂比較多的時候，往往會讓我們忽略其他問題。夜間針對面板其他問題利用精華素有針對性地護理是格外需要注意的地方。在分泌較多油脂的時候並不表示它不需要其他的營養供給。

二、注意T區的控油 　　

事實上， 只有很少一部分人的肌膚是典型的乾性或完全的油性，大部分的肌膚都或多或少地有些混合性的特徵：兩頰和眼睛周圍的肌膚比較細膩而容易發生乾燥緊繃，而額頭和鼻子一直到下巴的“T”區油脂分泌相對較旺盛，T控粉凝霜在塗乳液快乾時之後使用， 有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能塗得太厚。

三、多多補水

正值夏天，面板水油平衡易失調，泛油情況加重，但同時又有起皮屑的現象，通常我們稱之為“外油內幹”。 這種現象由於紫外線和高溫會造成面板脫水，而過量的日光照射又會使面板產生炎症，刺激皮脂過度分泌。所以，一旦遇到這種情況，單一的補水和控油都不是理想的解決方法。 我們最應該做的是冷敷然後保溼。越快讓面板冷卻下來，越能有效抑制面板炎症的進一步惡化，控制皮脂腺異常分泌；而高效保溼則在補充面板流失水分的同時，幫助肌膚恢復水油平衡。

四、壓力過大

當壓力過大、身體疲憊、生活品質變差，體內的荷爾蒙分泌會呈現暫時性的失調，肌膚就會出現失衡的狀態，對於T字部位，出油的現象就會變得更為明顯。

五、可能上火了

那些辛辣、油炸的食物，雖然美味，卻易使面板燥熱，所以還是少吃為妙。平時注意多休息，避免面部暴曬，多吃新鮮蔬菜和水果，低鹽低脂飲食，避免進食刺激性食物，血糖不高的情況下可以喝點山楂水，並在飲食上多選擇一些活血滋補脾胃的食物來食用調理改善。

潔面後2個小時感覺面部面板油多+平時感覺油膩，應該考慮額頭屬於油多膚質，如果其他部位的面部面板也是油性或油多膚質，那麼，應該有2種可能的原因：

1）如果是男性或歲數年輕女性，多考慮體內雄激素水平偏高引起；

2）如果是歲數較大女性，多考慮下丘腦/垂體/腎上腺/卵巢等內分泌器官有病變的可能。