喝生薑蜂蜜水減肥 改變體質瘦身更給力

蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養顏飲品。無論是喝蜂蜜水還是生薑蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對於減肥美容都有幫助。用生薑蜂蜜水減肥在秋天就更加適合了。蜂蜜有滋潤、排毒的功效，還能清除體內多餘廢物，讓你更加輕盈。

蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養顏飲品。無論是喝蜂蜜水還是生薑蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對於減肥美容都有幫助。

蜂蜜有潤腸、排毒的功效。蜂蜜水可以調理腸胃，預防腸胃，消除便秘，讓女性有好臉色。蜂蜜用於減肥往往很快就可以見效。

生薑蜂蜜水怎麼喝和怎麼做呢。將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的溫開水衝開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜和生薑都不適合用開水或者沸水沖泡，這樣會削弱蜂蜜和生薑的效果哦。很多人不注意這個，最後導致生薑蜂蜜減肥無效。

生薑蜂蜜水怎麼喝和怎麼做呢。將10克薑片剁成糊狀，然後用200毫升的溫開水衝開，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜和生薑都不適合用開水或者沸水沖泡，這樣會削弱蜂蜜和生薑的效果哦。很多人不注意這個，最後導致生薑蜂蜜減肥無效。

用生薑蜂蜜水減肥還需要遵循下面的飲食方法。

第一，早上空腹喝一杯蜂蜜紅棗水。晚上喝生薑蜂蜜水和BOA減肥餐，30分鐘後再吃其他水果。

第二，每一餐都嚴格控制油和鹽的攝入。

第三，吃飯的時候一定要細嚼慢嚥，每頓吃8成飽即可。

生薑蜂蜜水減肥需要配合BOA減肥餐。BOA減肥餐是南韓某健康養生院開發的一種濃縮型晚餐。晚餐由天然植物、蔬果高度提純而成的一種餐療食品，其中內含墨西哥鱷梨、萬壽瓜、南韓綠苦瓜、亞貢雪蓮果、非洲可拉果混合物，在消除惰性脂肪、調節細胞代謝方面，效果獨特，無需劇烈運動及節食，即可達到快速、安全、健康、持久減肥的目的。