喝牛奶就腹瀉，可以說是乳糖不耐受的主要表現，由於患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，乳糖不能被人體消化、吸收為人體所用，乳糖會在腸道中由細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的鹼性環境，而使腸道分泌出大量的鹼性消化液來中和乳酸，所以容易發生腹瀉。腹痛、腹瀉的痛苦經歷過的我想都深有體會吧。
說到喝牛奶就拉肚子，我身邊就有一個實實在在的例子，就是我的老婆大人。她酸奶沒事，就是不能喝純牛奶，只要喝了純牛奶，這一天早晚必定腹痛、腹瀉鬧一回。開始都以為是著涼或者吃了不該吃的什麼食物，因為她之前也不這樣，而且家裡別人沒事，所以我也沒沒往乳糖耐受這方面想。開始她這種腹痛腹瀉都是拉完就好了，或者連續跑幾次廁所，然後喝點熱水也就過去了，不會長時間的腹瀉或腹痛。所以有時她還詼諧的開玩笑說，腹瀉有助於排毒、減肥。但是後來就越發厲害了，需要不停地跑廁所，有時還疼的冒冷汗。這種情況下，只是腹瀉但不是很痛，我就讓她喝一袋蒙脫石散或黃連素片；腹瀉帶腹痛嚴重時我就讓她服用幾粒諾氟沙星膠囊，吃完很管用，大概半小時左右腹痛腹瀉就會減輕。家裡有乳糖不耐受的人，所以我家現在常備蒙脫石散和黃連素、諾氟沙星（謹慎使用）。
雖然，諾氟沙星對腹痛腹瀉見效很快，價格也不貴，但諾氟沙星畢竟是抗菌藥，而且不良反應較多，不宜常用，偶爾使用還是可以的。而且這個藥對未成年人骨骼形成有延緩作用，會影響到發育，是禁止未成年人服用的。所以，對於比較嚴重的腹痛腹瀉可以使用。一般的腹痛腹瀉建議使用蒙脫石散或黃連素，同時喝一杯比較熱的水，注意胃腹部保暖，乳糖不耐受引起的腹瀉很快就會緩解。
據說，對於不經常喝牛奶的人來說，乳糖酶在人體中如果長期不用將消失，隨著長期的喝牛奶,乳糖酶還會再生，所以開始腹瀉的人應該堅持喝牛奶一段時間，然後就不會有腹瀉的現象了。這個，我老婆暫時還未嘗試過，因為腹痛腹瀉很難受的，不知道這一段時間是多長，所以她還是放棄了。當然，也可以選擇補充乳糖酶方式，只要補充足夠的乳糖酶就不怕腹瀉了。小孩的話如果必須喝奶粉，可以選擇低乳糖奶粉食用。對於成年人，可以選擇喝酸奶，我老婆現在主要是喝酸牛奶，酸奶是經過發酵的過程把牛奶中的乳糖發酵成了乳酸，所以不會造成人體腹瀉的症狀，牛奶和酸奶的價值是一樣的。
我也是一喝牛奶就容易拉肚子，我吃的是和胃整腸丸，每次飯後服用4-6粒，一日三次。十分方便，每次吃完藥後，拉肚子都能很快得到緩解。
喝牛奶就腹瀉，可以說是乳糖不耐受的主要表現，由於患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，乳糖不能被人體消化、吸收為人體所用，乳糖會在腸道中由細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的鹼性環境，而使腸道分泌出大量的鹼性消化液來中和乳酸，所以容易發生腹瀉。腹痛、腹瀉的痛苦經歷過的我想都深有體會吧。
說到喝牛奶就拉肚子，我身邊就有一個實實在在的例子，就是我的老婆大人。她酸奶沒事，就是不能喝純牛奶，只要喝了純牛奶，這一天早晚必定腹痛、腹瀉鬧一回。開始都以為是著涼或者吃了不該吃的什麼食物，因為她之前也不這樣，而且家裡別人沒事，所以我也沒沒往乳糖耐受這方面想。開始她這種腹痛腹瀉都是拉完就好了，或者連續跑幾次廁所，然後喝點熱水也就過去了，不會長時間的腹瀉或腹痛。所以有時她還詼諧的開玩笑說，腹瀉有助於排毒、減肥。但是後來就越發厲害了，需要不停地跑廁所，有時還疼的冒冷汗。這種情況下，只是腹瀉但不是很痛，我就讓她喝一袋蒙脫石散或黃連素片；腹瀉帶腹痛嚴重時我就讓她服用幾粒諾氟沙星膠囊，吃完很管用，大概半小時左右腹痛腹瀉就會減輕。家裡有乳糖不耐受的人，所以我家現在常備蒙脫石散和黃連素、諾氟沙星（謹慎使用）。
雖然，諾氟沙星對腹痛腹瀉見效很快，價格也不貴，但諾氟沙星畢竟是抗菌藥，而且不良反應較多，不宜常用，偶爾使用還是可以的。而且這個藥對未成年人骨骼形成有延緩作用，會影響到發育，是禁止未成年人服用的。所以，對於比較嚴重的腹痛腹瀉可以使用。一般的腹痛腹瀉建議使用蒙脫石散或黃連素，同時喝一杯比較熱的水，注意胃腹部保暖，乳糖不耐受引起的腹瀉很快就會緩解。
據說，對於不經常喝牛奶的人來說，乳糖酶在人體中如果長期不用將消失，隨著長期的喝牛奶,乳糖酶還會再生，所以開始腹瀉的人應該堅持喝牛奶一段時間，然後就不會有腹瀉的現象了。這個，我老婆暫時還未嘗試過，因為腹痛腹瀉很難受的，不知道這一段時間是多長，所以她還是放棄了。當然，也可以選擇補充乳糖酶方式，只要補充足夠的乳糖酶就不怕腹瀉了。小孩的話如果必須喝奶粉，可以選擇低乳糖奶粉食用。對於成年人，可以選擇喝酸奶，我老婆現在主要是喝酸牛奶，酸奶是經過發酵的過程把牛奶中的乳糖發酵成了乳酸，所以不會造成人體腹瀉的症狀，牛奶和酸奶的價值是一樣的。