出汗究竟是擦乾好還是不擦好
在炎熱的夏季，或者運動時，身體往往汗流浹背，人們習慣立即用汗巾和紙巾擦掉。這種習慣好嗎？要視以下的狀況而定：如果身體還在運動，或高溫環境下，繼續出汗，不宜馬上擦乾；如果馬上進入空調屋，或者低溫的環境，或者風吹的環境，那就要儘快擦乾。
身體在高溫環境，或運動等情況下大多會出汗，說明體內有熱，需要出汗來降溫，維持人體正常溫度。如果還繼續出汗，說明體內過多熱量未排出，那還是不宜立即擦汗。這麼做的原因是要利用體表汗水蒸發散熱，幫助面板降低體溫。
人體散熱主要是透過面板表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在面板表面，當汗液從液態轉化為氣態時，就會帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此如果出汗後立即擦掉，就不能發揮其蒸發散熱的作用，同時由於熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液，體內的鹽分、礦物質等也會隨之排出遺失，這樣於健康無益。
如果當身體面板出汗後，馬上進入空調屋，或者低溫的環境，或者風吹的環境，那就要儘快擦乾。最好是用乾毛巾或溫熱毛巾擦除汗溼，不宜用冷水或冷毛巾擦，並避開冷風直吹，以免毛細血管開放時，汗腺開放時，感受風寒溼邪。面板受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細血管也會收縮，體內積熱散發不出來，此時人體會產生悶熱的感覺。若用溫熱水，面板表面受到熱的刺激，毛孔可迅速張開，毛細血管隨之擴張，熱量就會更多更快地散發出來，人體很快就會感到涼爽舒適。
出汗究竟是擦乾好還是不擦好
在炎熱的夏季，或者運動時，身體往往汗流浹背，人們習慣立即用汗巾和紙巾擦掉。這種習慣好嗎？要視以下的狀況而定：如果身體還在運動，或高溫環境下，繼續出汗，不宜馬上擦乾；如果馬上進入空調屋，或者低溫的環境，或者風吹的環境，那就要儘快擦乾。
身體在高溫環境，或運動等情況下大多會出汗，說明體內有熱，需要出汗來降溫，維持人體正常溫度。如果還繼續出汗，說明體內過多熱量未排出，那還是不宜立即擦汗。這麼做的原因是要利用體表汗水蒸發散熱，幫助面板降低體溫。
人體散熱主要是透過面板表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在面板表面，當汗液從液態轉化為氣態時，就會帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此如果出汗後立即擦掉，就不能發揮其蒸發散熱的作用，同時由於熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液，體內的鹽分、礦物質等也會隨之排出遺失，這樣於健康無益。
如果當身體面板出汗後，馬上進入空調屋，或者低溫的環境，或者風吹的環境，那就要儘快擦乾。最好是用乾毛巾或溫熱毛巾擦除汗溼，不宜用冷水或冷毛巾擦，並避開冷風直吹，以免毛細血管開放時，汗腺開放時，感受風寒溼邪。面板受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細血管也會收縮，體內積熱散發不出來，此時人體會產生悶熱的感覺。若用溫熱水，面板表面受到熱的刺激，毛孔可迅速張開，毛細血管隨之擴張，熱量就會更多更快地散發出來，人體很快就會感到涼爽舒適。