首先，先來說說害怕這回事。看到說孩子對於一個人睡會“害怕,一會說有大灰狼來,一會說有小偷來,總之就是怕”。確實，孩子的恐懼心理是普遍存在的，甚至可以說是兒童心理發展的一個必經過程。我家兒子大橙子四五歲的時候特別怕黑，不敢自己呆在不開燈的屋子裡，但是現在橙子8歲了，還會給他3歲的妹妹打氣呢，說不怕黑，哥哥陪著你。孩子的這種在適當年齡表現出來的符合年齡和現實情境的恐懼是正常的。如果孩子的恐懼超越了自身的年齡、認知水平和自身所處的環境，而且嚴重影響了生活和學習，就可能存在異常了。所以看題主的描述，我覺得對於孩子的這些擔心家長不必太過焦慮，反而是個很好的時候，在這時去安撫孩子、陪伴孩子、傾聽孩子，來培養她的安全感。下面再來說說分床睡的事。2-3歲的孩子差不多就可以培養他分床睡的能力了。就像題主一樣，很多爸媽會擔心孩子。確實，孩子自己睡，不得不面對獨自醒來的孤獨恐懼，他還可能會哭，會因為被子沒蓋好著涼……但是，所有這些感覺都會促使他成長，是一個孩子成長的必經過程。因為他在心裡會慢慢接受，他是獨立的，是需要和父母分開的，不能隨時隨地都和爸爸媽媽在一起，開始發展自身的能力，這樣當他以後面對獨自一人的情景，就更有信心和辦法。如果這個階段沒有完成分床，到了6-7歲，孩子開始上小學，也是個很好的階段。如果這個階段還不能分床，會讓孩子把睡覺當作心理補償。因為白天大部分時候孩子都不在父母身邊，而晚上回來和父母一起睡覺，會讓孩子固著對父母的依賴，不太願意去發展自己的能力，慢慢會覺得，在父母面前才是安全的。所以一個很有意思的問題是，孩子如果永遠只有在父母那裡才能體驗到安全感，那麼他就很難建立起自己的安全感，最終他是不安全的。另一個重要的問題是，到底是誰分不了床啊？這個問題可能乍一聽有些可笑，但是現實是，確實很多情景下，不是孩子分不開，而是爸媽分不開。每個家長也都是一個個體，會有自己的一己之私，我也是。作為母親，懷胎十月，日日夜夜的悉心照料，希望孩子得到自己的保護，我們的關係越發緊密。但是我需要意識到的是，孩子遲早有一天要離開我獨立生活，我不能把他捆綁在我的“愛和保護”之下。有時候，我也許看上去是在管孩子、保護孩子、教育孩子，但深層次的，是我需要有這麼一個孩子被我管、被我控制，和我緊緊相連。我確實不得不心虛的承認這一點，但是意識到就是好的。我才願意讓孩子離開我。這是父母和孩子共同的功課。不小心有點傷感啊。下面說些實用的。到底怎麼分床？一個詞——循序漸進；一個概括——先分床，再分房；一個態度——溫柔而堅定。要順利分床，最好循序漸進，這是符合孩子的心理需求的。我說一下自己的經驗。先和孩子分被子睡。一段時間後在房間裡給孩子分一張小床。等孩子大一些了，就給他單獨一間臥室。這時也不要直接讓孩子自己去睡覺，可以在他睡前講講睡前故事，做一些小小的親子互動，第二天早上呢，誇誇孩子鼓勵他的勇敢獨立，讓他有成就感。一個小建議是，分床最好在春夏，否在天冷的時候，不論是天氣的寒冷還是孩子穿脫衣服的麻煩，都會挫敗孩子單獨睡的積極性。這個過程中難免會有反覆，孩子可能半夜醒了又跑過來了。這個時候家長要耐心引導，溫和的肯定孩子的情緒，可能是不適、恐懼等等，但是也要堅定決心，不要半途而廢。
首先，先來說說害怕這回事。看到說孩子對於一個人睡會“害怕,一會說有大灰狼來,一會說有小偷來,總之就是怕”。確實，孩子的恐懼心理是普遍存在的，甚至可以說是兒童心理發展的一個必經過程。我家兒子大橙子四五歲的時候特別怕黑，不敢自己呆在不開燈的屋子裡，但是現在橙子8歲了，還會給他3歲的妹妹打氣呢，說不怕黑，哥哥陪著你。孩子的這種在適當年齡表現出來的符合年齡和現實情境的恐懼是正常的。如果孩子的恐懼超越了自身的年齡、認知水平和自身所處的環境，而且嚴重影響了生活和學習，就可能存在異常了。所以看題主的描述，我覺得對於孩子的這些擔心家長不必太過焦慮，反而是個很好的時候，在這時去安撫孩子、陪伴孩子、傾聽孩子，來培養她的安全感。下面再來說說分床睡的事。2-3歲的孩子差不多就可以培養他分床睡的能力了。就像題主一樣，很多爸媽會擔心孩子。確實，孩子自己睡，不得不面對獨自醒來的孤獨恐懼，他還可能會哭，會因為被子沒蓋好著涼……但是，所有這些感覺都會促使他成長，是一個孩子成長的必經過程。因為他在心裡會慢慢接受，他是獨立的，是需要和父母分開的，不能隨時隨地都和爸爸媽媽在一起，開始發展自身的能力，這樣當他以後面對獨自一人的情景，就更有信心和辦法。如果這個階段沒有完成分床，到了6-7歲，孩子開始上小學，也是個很好的階段。如果這個階段還不能分床，會讓孩子把睡覺當作心理補償。因為白天大部分時候孩子都不在父母身邊，而晚上回來和父母一起睡覺，會讓孩子固著對父母的依賴，不太願意去發展自己的能力，慢慢會覺得，在父母面前才是安全的。所以一個很有意思的問題是，孩子如果永遠只有在父母那裡才能體驗到安全感，那麼他就很難建立起自己的安全感，最終他是不安全的。另一個重要的問題是，到底是誰分不了床啊？這個問題可能乍一聽有些可笑，但是現實是，確實很多情景下，不是孩子分不開，而是爸媽分不開。每個家長也都是一個個體，會有自己的一己之私，我也是。作為母親，懷胎十月，日日夜夜的悉心照料，希望孩子得到自己的保護，我們的關係越發緊密。但是我需要意識到的是，孩子遲早有一天要離開我獨立生活，我不能把他捆綁在我的“愛和保護”之下。有時候，我也許看上去是在管孩子、保護孩子、教育孩子，但深層次的，是我需要有這麼一個孩子被我管、被我控制，和我緊緊相連。我確實不得不心虛的承認這一點，但是意識到就是好的。我才願意讓孩子離開我。這是父母和孩子共同的功課。不小心有點傷感啊。下面說些實用的。到底怎麼分床？一個詞——循序漸進；一個概括——先分床，再分房；一個態度——溫柔而堅定。要順利分床，最好循序漸進，這是符合孩子的心理需求的。我說一下自己的經驗。先和孩子分被子睡。一段時間後在房間裡給孩子分一張小床。等孩子大一些了，就給他單獨一間臥室。這時也不要直接讓孩子自己去睡覺，可以在他睡前講講睡前故事，做一些小小的親子互動，第二天早上呢，誇誇孩子鼓勵他的勇敢獨立，讓他有成就感。一個小建議是，分床最好在春夏，否在天冷的時候，不論是天氣的寒冷還是孩子穿脫衣服的麻煩，都會挫敗孩子單獨睡的積極性。這個過程中難免會有反覆，孩子可能半夜醒了又跑過來了。這個時候家長要耐心引導，溫和的肯定孩子的情緒，可能是不適、恐懼等等，但是也要堅定決心，不要半途而廢。