頭髮愛出油脫髮多數考慮是有些脂溢性脫髮為主，這種可能是因為皮脂腺分泌異常或者內分泌失調以後引起的，也可能會出現一些皮疹，建議最好是要到醫院專科進一步檢查。平時也可以服用一些調節內分泌的藥物，具體用藥請遵醫囑，而且飲食方面一定要注意忌口。

雖然說我們的頭髮看起來好像沒有眼睛，鼻子，嘴巴這一些器官來得有用，但其實它卻是組成我們外在形象的一個很重要的部分。如果我們的頭髮總是出油，然後還經常脫髮的話，那麼對我們的外貌來說可以說是毀滅性的打擊了。但是有一些朋友就很不幸的遭遇了這一件事情。他們的頭髮出油的情況非常的嚴重，而且動不動就脫髮，使得自己的頭頂日漸稀疏，看起來越來越顯老態。遇到這種情況該如何保護頭髮呢？

不要頻繁的洗頭髮，有些人為了時刻保持頭髮不油，而頻繁的洗頭髮，尤其是夏天，一天可能要洗兩三次。有專家指出，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。油性頭髮若使用含有潤膚成分，滋潤程度高的護髮素，會不斷出油。

洗頭方法需要正確，很多人洗頭就是擠了洗髮水然後就往頭上抹，再在頭上按摩出泡沫，其實這是錯誤的。正確的洗頭方式應該是先把洗髮水擠在手上加點水搓出泡沫後再往頭髮上抹，這樣才能達到清潔的作用。

儘量減少梳頭，梳頭的這個做法是很損傷我們的頭髮的，因為在梳頭髮的過程當中，頭髮會和梳子起摩擦，這樣只會導致我們的頭髮受損得更加的嚴重，而且有可能因此導致我們脫落的頭髮變多。所以當發現自己脫髮的情況越來越嚴重的時候就儘可能的減少梳頭這一件事情，改用自己的手去把自己的頭髮理順。這樣頭髮就不會受損那麼嚴重了，脫髮的情況也就可以相應的改善了。

使用護髮精油，頭髮愛出油，然後脫髮情況又嚴重，就證明你的頭髮狀況其實是比較糟糕的，很有可能是因為你沒有給它補充充足的養分。所以想要讓自己的頭髮不再出油，脫髮不再嚴重的話，那麼從現在就開始給自己的頭髮使用護髮精油吧！精油裡面具有很多的營養可以為我們的頭髮提供充分的養料，頭髮得到養料，那麼它就生長得比較堅韌而不容易脫髮，同時油脂的分泌也就不會那麼旺盛了。

補充蛋白質，蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。