身邊也有偏瘦的人，正常吃飯，甚至是比其他人吃的還多，長不胖，也沒有什麼疾病，體檢很健康。也有的人，吃的少，還是很胖。這個跟個人體質有關，跟遺傳基因也有關係。只要是不瘦的過分 ，胖的過分，自己能接受自己，身體健康就好。

但是一旦到了孩子這裡，這些個理都講不通了，家長都希望自己的孩子胖一點。那麼到底是什麼導致兒童偏瘦的呢？小區裡也有幾個孩子，特別瘦， 吃的特別多，還長不胖。

首先 ，作為家長，要確定孩子到底有沒有甲狀腺方面的問題，如果有，及早治療；看下有無遺傳基因。

其次，家長看下孩子是否身體各項發育在指標達標，比如身高，智力等，如果這些都不影響，瘦一點也無所謂了。

再次，孩子的飲食需要關注，健康的飲食習慣從小就要養成。少吃零食，特別是含有防腐劑的食品。

我家女兒小時候也是這樣，胃口不佳，體驗時體重從來是偏輕。主要從以下幾方面來調節的。

1.零食、飲料儘量不給孩子吃，除去水果每天必吃，三餐每天換著花樣給孩子吃，米飯吃煩了，就給孩子們炒各類蔬菜飯，或者把米磨粉給孩子們蒸米糕，加上山藥粉，開胃健脾。

2.健脾消食湯。因為女兒們消化功能不好，外婆常常把雞內金煸炒至焦黃，然後搗成粉末，再過篩。有時拌入米飯中，有時拌少量白糖即入口。開始女兒們是拒絕的，搗碎的雞內金有點硌牙，一點一點嘗試才接納。另一個就是萊菔子湯。用適量萊菔子熬煮成水，經常給女兒們喝，有消食的功效。

2.運動。多運動強健體質，增強孩子們的抵抗力，會議降低感冒的頻率。

以上方法長期的配合使用，讓女兒們食慾增強且消化功能增強，不容易積食。胃口好，體重仍然偏輕。

到現在，我家女兒什麼都吃，仍然不容易長肉，反倒是件好事。現在的女孩子為了身材好，大都會節食，我家女兒們都無需擔憂，想啥吃啥。飽了口福又不長胖，是一件讓人羨慕的事。