早睡早起，遠離油膩，低糖或者戒糖。

這幾點能做到，就很強了。

如果買護膚品的話

不要跟風，不要跟風，不要跟風。

不要拿自己的臉開玩笑。

預算不高的話，儘量買低敏感的產品，推薦優先購買補水、保溼產品，其他美白、除皺類別的可以先放一放。

護膚品貴精不貴多，很多時候你會忘記用就過期了。

熱門品牌不要去淘寶買，海淘、亞馬遜和線下實體店會比較好，一些官網會有打折促銷，滿送小樣的活動，更加划算，同時購買小樣試用可以避免花更多冤枉錢。

一些產品的內容物要會看，或者下載app，

針對自己的膚質來選擇。

如果你要大概的推薦的話，我自己使用的一些:

面膜:高絲

洗面奶:珂潤

保溼面霜:珂潤

眼霜:雅詩蘭黛

美白:olay

精華:雅詩蘭黛

防曬:安耐曬(防曬很重要，什麼都不買，我也會買防曬)

如果面板有一定問題的話，建議停用一切護膚化妝品，去醫院配合治療。

跑回來看了一下。

加一個身體乳，在冬天要塗。

我身上面板比較幹，冬天穿黑色的打底襪，脫下來時會有皮屑掉落。

這個冬天基本每天塗身體乳，順便按摩小腿，沒有掉皮屑。

問用什麼產品的話，滋潤型的不會過敏的都行，按照自己心裡價位挑選。

夏天覺得油膩可以不塗，或者間斷使用。

以上的產品及方式不適用所有人，僅僅是分享。

希望大家都能找到適合自己的方法。