喝酒前可以和牛奶或者酸奶，能形成保護膜保護胃。

喝酒後怎麼解酒類？

第一：多喝水，這個應該不用解釋，加快酒精的分解和稀釋。

第二：可以來一杯蜂蜜水或者是富含維生素的水果。含的果膠能夠促進酒精的吸收。

第三：專業的醒酒藥肯定是效果最好的。

為了身體，酒還是要少喝。一定要喝也要提前吃點東西墊，切記千萬不要空腹喝酒。

1）多喝清水，恢復體內水分平衡。

2）衝一杯蜂蜜水，自己能接受的範圍內濃度越高越好。蜂蜜中的葡萄糖既可促進酒精的分解吸收，又加速了酒精從血液中清除的速度。

3）如果是應酬喝酒，在喝酒前後吃維生素C和複合B族維生素，可以促進酒精代謝，減少喝酒後的酒精反應，VC可以沖服VC泡騰片或片劑。

老話說，感情深一口悶，感情淺舔一舔，酒文化在中國已經有幾千年的歷史了，而在酒桌上勸酒詞更是一套一套的，讓人防不勝防，甚至不喝都不好意思，但是就在你來我往，推杯換盞的情況下，就不知不覺的喝多了，但是喝完之後又感覺很不舒服，所以加速酒精在體內的代謝就成了非常有必要的一件事情了。

我們都知道酒精是透過肝臟代謝的，其實加速酒精代謝的最快方法就是把體內的酒精進行稀釋，而我們最常見的稀釋方法就是加水，也就是說可以多喝水，水可以稀釋血液中的酒精，並且加速肝臟的代謝，減少肝臟的負擔。

新鮮壓榨出來的濃橙汁，橙汁當中含有豐富的維生素C，酒後和200毫升，不加熱不稀釋的帶皮壓榨的橙汁直接飲用，味道不好但是效果很不錯，胃不好的人可以加點酸奶。

燕麥粥，燕麥中含有豐富的維生素B1和粗纖維，這些對肝臟解酒有很大的幫助，也容易可以吸收酒精的成分，而且燕麥中的粗纖維還可以加速胃腸道的蠕動，促進有害物質的排出。

酸奶，酸奶可以在我們的胃部形成一個薄膜，保護我們的胃不收到酒精的親愛，而且酸奶還有催吐的作用，這個作用可以讓酒精不經過分解就直接排出體外，特別是胃不好但是還需要喝酒的人是最適合的。

蜂蜜經典解酒辦法，維生素C和蜜汁共同起效，冰鎮後更好喝，通常適用於微醺酒，嚴重醉酒就不適合了。