大一到大三一直在作死，天天熬夜，終於在大四的時候集中爆痘，用各種產品都不見好，後來，在我不斷的探索中，痘痘終於得到了控制。我是外油內幹型的面板，敏感肌，不能使用含酒精的護膚品，跟大家分享下我的控痘經驗。

1、調整作息，早睡早起。晚上10準時睡覺，就算對痘痘沒好處，整個人也是精神的。

2、我用了雪花秀的手工皂，很溫和，去痘印效果很好。

3、每天晚上用壓縮面膜泡爽膚水敷臉，推薦千纖草的水，便宜，而且沒有酒精，我用酒精的會過敏，千纖草的水是我用過的唯一不過敏的。（此條特別推薦！！！）4、敷完水膜後擦點睡眠面膜，推薦屈臣氏賣的花印的爆水面膜，一點都不油膩。5、我面板愛出油，所以我每天會擦一些碧柔大黃瓶的防曬霜，控油效果超級棒！！！這是我用過的最不油膩的防賽霜，沒有之一！6、晚飯後不吃零食，平時少吃火鍋、燒烤等辛辣油膩食品，這樣嘴邊不會長痘痘。7、多喝酸奶，我買了個酸奶機，每天自己做一點喝，很方便。8、少化妝，選擇好一點的護膚品。我大學那會兒窮，經常去嬌蘭佳人裡面買些便宜貨，真的對面板不好，後來工作了有錢了，買了些國際大牌，真的比便宜的好用，至少不會把臉擦爛。9、不要相信那些能祛痘的爽膚水啥的，裡面很多含有酒精，我越用越嚴重，爽膚水就買清爽保溼的就好了，水分補充足了面板就不會分泌那麼多的油脂。10、這個完全是個意外的發現，我用的乳液保溼效果不好，我就往裡面加了些食用橄欖油，沒想到保溼效果很好，而且不會過敏，有些油膩的乳液我擦了會長痘。以上方法我堅持了半年了，痘痘基本得到了控制，偶爾眉心會長顆小粉刺。我有個滿臉頰痘痘的同學，用了我的方法，每天敷個水膜再擦點睡眠面膜，痘痘也得到控制了。跟我相同情況，外油內幹敏感性的痘痘肌可以試一下哦~重度痘痘還是建議去看醫生吧。第一次寫這麼多字累死了......-----------------------------------------------------------分割線---------------------------------------------------------------------最近幾天熬夜看一部有毒的劇《太子妃升職記》，眉毛上邊又冒出了好幾顆痘痘，不說了，今晚開始早睡早起

又一個這麼問的 你是我遇到的第N個了

面膜只有兩種效果 美白 補水

祛痘那是天方夜譚

痘痘有兩種形成原因 一是出油痘痘 二是毒素痘痘

你是哪種

你痘痘多久了