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  • 1 # 思美纖

    減肥餅乾這快不是很清楚,思思是做排毒瘦身的,現在市面上有很多酵素,你可以試下,相信會有意想不到的效果

  • 2 # 跑步的胖紙

    讓我說也不用推薦什麼品牌,因為通通沒有用!

    市面上的所有的減肥餅乾都是讓消費者用來代餐,沒有哪一家敢說我們的餅乾就當零食吃就好,吃的越多就越瘦吧?這就說明一個特別淺顯的道理,這就是所有商家都知道,自己的餅乾根本不減肥。能減肥成功的也只是遵循了一個攝入能量小於消耗的理論而已。別說你把正餐換成餅乾了,或者其他的熱量不高的食物也一樣。說不定沒那麼貴。

    減肥餅乾裡號稱的碳水、蛋白質和膳食纖維,你平常吃的飯菜裡都有,而且要便宜的多。為什麼一定要花更多的錢去買減肥餅乾?要知道,有些不良商家所謂的減肥餅乾裡脂肪碳水的含量可是一點也不低,只不過是口感粗糙了一點,根本連全麥都談不上。而且除了碳水化合物之外,餅乾裡所補充的蛋白質啊膳食纖維啊,很多時候含量其實很少,或者根本就是人工新增的不好吸收,這些營養根本就不足以維持身體一天的需要。

    能好好了解一些減肥的知識,好好了解一些飲食的知識,能避免很多減肥的彎路,還能省很多錢。

  • 3 # BC人生1

    現在的女孩都愛美,我一同事就吃的減肥餅乾,早中餐正常,晚上餅乾代餐,一個月下來也瘦了不少,她現在已經恢復飲食三四個月了,體重蹭蹭上漲,比吃餅乾之前還重了好幾斤,所以減肥還是要管住嘴邁開腿,才是真正的健康之道,祝你早日減肥成功!

  • 4 # 步步驚心店小二

    減肥幾乎是個永久的話題,馬上又到夏天了,想起那句三月不減肥五月徒傷悲的話來。其實大家都知道減肥最有效的就是管住嘴邁開腿。奈何女孩子都喜歡零食,又偏愛甜食,除去極個別的心理素質實在過硬,抗得住美食的誘惑,多數人都是前僕又後繼吧,年年歲歲花相似,歲歲年年人相同,一如既往地匍匐在減肥的道路上。

    其實我一直很喜歡烘焙,但是無論蛋糕還是餅乾,都離不了糖,一家三口戶口大人不喜歡甜食,小公主怕她壞牙不敢給她多吃,我自己自然看著稱上的數字也要一忍再忍,於是烤了沒有人吃,只能一再擱置。今天偶然看到一個不加糖的方子,又簡單好做,分享一下吧。

    香蕉餅乾,是鬆軟的,有香蕉的清香,非常不錯。可以做點下午茶。

    製作主料

    香蕉1根去皮大約100g、牛奶40g、蜂蜜25g、低粉80g

    製作輔料

    泡打粉2g、鹽0.5g、檸檬汁2g、油6g

    製作方法

    1、香蕉用勺子碾壓成泥,可以先用水果刀切一下,有顆粒沒有關係,還可以豐富口感

    2、在香蕉糊裡依次新增牛奶、檸檬汁、蜂蜜和鹽(加點鹽可以突出甜味),用蛋抽攪拌均勻

    3、把低粉與泡打粉混合,過篩。篩入香蕉糊裡

    4、用橡皮刮刀翻拌(注意是翻拌不要劃圈哈),直到麵粉都溼潤

    5、可以裝入裱花袋或是用小勺,在鋪好的烤盤上滴成圓形

    6、烤箱170-180度預熱,然後烤20分鐘

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