乳房出現腫塊，很有可能是因為乳腺結節或者乳腺增生引起的，可以利用手術的方式去除，對於病情不是很嚴重的病人，也可以口服一些活血化瘀和消瘀散結的藥物輔助治療即可，另外治療期間一定要注意保持愉悅的心情，這樣能幫助病情快速的恢復。

乳房有腫塊，別拖，在乳腺結節惡化之前，做好3件事！

林老師在上海一所大學任教，家裡有一個5歲的女兒，也算是家庭和睦，但近兩年為了升職做教授，每天都熬夜加班，回家還要陪女兒，忙得不可開交，有時候覺得胸疼，還以為是經期反應。

直到她被脹痛困擾得睡不著覺，按壓發現有個明顯的腫塊，才去檢查，誰知一切都比她想象的要嚴重，乳腺結節分類5級，大機率惡性，病理切片結果為癌變。

回想起這幾年來的日子，她真的後悔又痛苦，在工作的忙碌中忘了照顧好自己的身體，若能早點發現這個小腫塊，也不至於現在越長越大，直到手術切除乳房的地步。

【結節來到女人身上，不是毫無原因！】

經瞭解，林老師這忙碌的幾年裡，還有很多不好的習慣，堪稱乳腺結節的“幫兇”，若你也有，勸你儘早改掉：

1、長期熬夜

為了工作或家庭，林老師這段時間基本上沒有12點前睡過，而睡眠不規律、不充足都會直接影響女性的內分泌平衡，導致經期紊亂、乳腺增生，長期發展下去就會成為結節，甚至惡化。

2、精神壓力大

工作面臨升職，家庭有孩子教育的壓力，加上林老師又是爭強好勝的人，對自己和家庭的要求太高，常常感到焦慮、生氣，歸結到中醫上，生氣導致肝鬱，引發脾胃不調、氣血瘀滯，結節就長出來了。

3、飲食隨意

林老師平時偏愛冷飲和甜品，包括自己為了護膚美容買了一些亂七八糟的激素產品，這些都在無時不刻地刺激著女性的乳房，導致增生。

【結節發現早，還可以自己散掉】

一般乳房發現異常疼痛或摸到小硬塊，都應該及時去做檢查，根據報告級別可以判定，在1-3級的是良性，4a級良性可能也比較大，初步還可以透過飲食和生活習慣來改善。

若你平時安心做好3件事，結節自然離開你：

1、注意清淡飲食，避開刺激性食物，可以多吃一些對通乳散結有幫助的食物，如絲瓜、海帶、芋頭、黑豆、石榴、芹菜、韭菜等。

2、不要盲目用藥貼之類的，想改善的話可以先內服中藥片百結開，這屬於廣西的散結金方，主要是將桑葚、當歸、桃仁、黃精等成分起活血化瘀作用，堅持內調可以慢慢緩解乳房疼痛，小硬塊慢慢軟下去。

3、規律作息，放鬆心情。百病由氣起，常發脾氣會導致女人體內行氣不暢，各處淤堵、鬱結，而睡眠不規律更會加重這些問題，所以女人要懂得調節自己，放鬆自己，心情好了，結節就跑了。