可以搭配在一起吃哈 有陽氣的作用，寒性體質在吃點時候配上大棗效果更好哈~ 百合可以美容，但是如果你要放薏米就不要放銀耳了 銀耳雖然可以美容養顏，但是屬陰，不適合冬季滋補搭配哈 經常便秘可以再煮粥的時候加入一些蜂蜜，有助於通腸潤便。要是腎氣比較不足的話還可以加入一些海底椰，可以補腎氣。此外，蟲草花可以潤肺，可以用蟲草花燉湯，相當時候冬季滋補~~ 紅棗枸杞茶的作用與功效
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害. 紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.紅棗枸杞茶的泡法 1)先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下. 2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁. 3)用濾網濾去果肉渣. 4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了. 還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾紅棗枸杞茶的副作用 紅棗和枸杞都屬於熱性,火大就不要吃。加菊花也不會改變成份的，而且這兩樣東西最好冬天吃。
可以搭配在一起吃哈 有陽氣的作用，寒性體質在吃點時候配上大棗效果更好哈~ 百合可以美容，但是如果你要放薏米就不要放銀耳了 銀耳雖然可以美容養顏，但是屬陰，不適合冬季滋補搭配哈 經常便秘可以再煮粥的時候加入一些蜂蜜，有助於通腸潤便。要是腎氣比較不足的話還可以加入一些海底椰，可以補腎氣。此外，蟲草花可以潤肺，可以用蟲草花燉湯，相當時候冬季滋補~~ 紅棗枸杞茶的作用與功效
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害. 紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.紅棗枸杞茶的泡法 1)先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下. 2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁. 3)用濾網濾去果肉渣. 4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了. 還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾紅棗枸杞茶的副作用 紅棗和枸杞都屬於熱性,火大就不要吃。加菊花也不會改變成份的，而且這兩樣東西最好冬天吃。