1、龍骨的功效作用
1、鎮靜安神
經常失眠的人可適量服用龍骨來幫助改善症狀，這是因為龍骨具有鎮靜安神的作用。龍骨味甘補益，微寒清熱，甘寒化陰養陰，質重祛怯，入心經，養心血，鎮心安神。常用於心悸失眠，驚癇，癲狂等症的治療，具有很好的效果。
2、收澀固脫的作用
龍骨對年輕男女具有非常好的保健功效，這是因為龍骨具有收澀固脫的作用，常與煅牡蠣、山藥、海螵蛸、茯苓等同用。可用治療遺精、帶下、自汗、盜汗、月經過多等病症。
3、平肝潛陽
龍骨也非常適合中老年人服用，這是以往內龍骨具有肝潛陽的作用。龍骨常與牡蠣、生白芍、白薇、菊花、鉤藤、玄參、天麻等同用，對於高血壓所致的頭痛頭暈、煩躁等病症具有很大的好處。
4、澀腸止利
腸胃不好的人也可根據自身情況服用龍骨，龍骨具有澀腸止利的作用。常用於治療大腸虛滑，久利不止，脫肛等病症。
2、胡蘿蔔燒龍骨
材料：
龍骨（豬背脊骨）、八角、桂皮、香葉、蔥段、姜塊、料酒、鹽、油、醬油、冰糖、胡籮卜
做法：
1、龍骨買時就宰成節洗淨，鍋裡燒開水，龍骨放入鍋裡焯水，去除表面的血沫撈出後控幹水分。
2、炒鍋放油，油五成熱時放入冰糖，燒至冰糖融化。（炒糖一定用小火併不段翻攪，炒至翻紅，不要炒過了，過了就糊了。）
3、放入龍骨翻炒均勻，倒入料酒，加入八角、桂皮、香葉、蔥段、姜塊，翻炒片刻再加入沒過龍骨的熱水，加一勺醋，大火燒開後，小火燉，燉30分鐘後加入老抽少許。
4、接著燉煮，直到龍骨八成熟放入胡籮卜燉爛為止，加點鹽，用大火收至湯汁濃稠即可。
3、紅蘿蔔玉米煲龍骨
骨頭，玉米，紅蘿蔔，薑片幾片
1.把骨頭、玉米和紅蘿蔔切塊。
2.扔到煲裡煲上兩個小時就行。
小訣竅：
1、骨頭洗好放到鍋裡炒一下再拿去煲，最好放幾片薑片去腥，這樣湯會比較香，也沒腥味；
2、加一兩個蜜棗下去，比較潤。
1、龍骨的功效作用
1、鎮靜安神
經常失眠的人可適量服用龍骨來幫助改善症狀，這是因為龍骨具有鎮靜安神的作用。龍骨味甘補益，微寒清熱，甘寒化陰養陰，質重祛怯，入心經，養心血，鎮心安神。常用於心悸失眠，驚癇，癲狂等症的治療，具有很好的效果。
2、收澀固脫的作用
龍骨對年輕男女具有非常好的保健功效，這是因為龍骨具有收澀固脫的作用，常與煅牡蠣、山藥、海螵蛸、茯苓等同用。可用治療遺精、帶下、自汗、盜汗、月經過多等病症。
3、平肝潛陽
龍骨也非常適合中老年人服用，這是以往內龍骨具有肝潛陽的作用。龍骨常與牡蠣、生白芍、白薇、菊花、鉤藤、玄參、天麻等同用，對於高血壓所致的頭痛頭暈、煩躁等病症具有很大的好處。
4、澀腸止利
腸胃不好的人也可根據自身情況服用龍骨，龍骨具有澀腸止利的作用。常用於治療大腸虛滑，久利不止，脫肛等病症。
2、胡蘿蔔燒龍骨
材料：
龍骨（豬背脊骨）、八角、桂皮、香葉、蔥段、姜塊、料酒、鹽、油、醬油、冰糖、胡籮卜
做法：
1、龍骨買時就宰成節洗淨，鍋裡燒開水，龍骨放入鍋裡焯水，去除表面的血沫撈出後控幹水分。
2、炒鍋放油，油五成熱時放入冰糖，燒至冰糖融化。（炒糖一定用小火併不段翻攪，炒至翻紅，不要炒過了，過了就糊了。）
3、放入龍骨翻炒均勻，倒入料酒，加入八角、桂皮、香葉、蔥段、姜塊，翻炒片刻再加入沒過龍骨的熱水，加一勺醋，大火燒開後，小火燉，燉30分鐘後加入老抽少許。
4、接著燉煮，直到龍骨八成熟放入胡籮卜燉爛為止，加點鹽，用大火收至湯汁濃稠即可。
3、紅蘿蔔玉米煲龍骨
材料：
骨頭，玉米，紅蘿蔔，薑片幾片
做法：
1.把骨頭、玉米和紅蘿蔔切塊。
2.扔到煲裡煲上兩個小時就行。
小訣竅：
1、骨頭洗好放到鍋裡炒一下再拿去煲，最好放幾片薑片去腥，這樣湯會比較香，也沒腥味；
2、加一兩個蜜棗下去，比較潤。
3、放入龍骨翻炒均勻，倒入料酒，加入八角、桂皮、香葉、蔥段、姜塊，翻炒片刻再加入沒過龍骨的熱水，加一勺醋，大火燒開後，小火燉，燉30分鐘後加入老抽少許。
4、接著燉煮，直到龍骨八成熟放入胡籮卜燉爛為止，加點鹽，用大火收至湯汁濃稠即可。