我的每一次鬼壓床 有兩種情況 第一種就是迴圈一個夢 總感覺這個夢非常熟悉 而且一直遵循 第二種就是多重夢境 夢中夢或者夢中夢中夢 我最高達到三層 。沒再深過。不知道是什麼感覺 。

現在說說第一種 ，第一種鬼壓床狀態醒來之後， 我是很恐懼的 ，因為夢無限迴圈，而且你根本不能分辨那是真實還是夢，因為在夢裡 你總感覺很真實 哪怕裡面一些場景事物違反自然規律 但你都無法去辨別 你會深深相信那就是真實 直到你醒來之後才發現那是夢。

第二種 也就是多重夢 你會發現 你在深層的夢裡醒來之後以為自己回到現實了 其實不然 你還有可能在夢裡 但是怎麼去區分這還是夢呢 其實 你在深層夢迴到第一層的時候 已經是接近清醒的了 看過盜夢空間的都知道 夢都是貫穿的 就是說直接從第二層回到現實 但是 實際上不是的 實際上我們從第二層醒來還是在第一層夢裡有些時間的 並不是直接到真實時間 因為看過盜夢空間 所以在第一層夢境你的潛意識會告訴你 原來我剛剛是在做夢 但是感覺在夢裡呆了好長時間 這也是盜夢空間裡說的 顯示5分鐘夢裡一小時 第二層夢是顯示5分鐘 夢裡12小時 也就是半天 所以 當你回到現實的時候 你會一定懵逼 就是感覺懷疑人生 、 當你完全醒來的時候 你才反應過來 其實你鬼壓床在第二層回到第一層的時候已經在掙扎了 只是你還沒回到現實 所以沒感覺到自己還在第一層夢境 夢境裡醒來有兩種 一是墜落（盜夢空間說法） 二是外界干擾（被吵醒或叫醒）

鬼壓床的時候 不要掙扎 精神集中 你能發現你能控制夢 你想象的東西都會實現 而已身體也能感受到 所以我們可以想象自己在奔跑或者跳躍 墜落 套路自己的大腦 讓大腦給肢體神經發一個脈衝訊號 讓自己完全的醒過來

為什麼寫這篇文章 因為我一直都被這個奇怪現象困擾 直到今天早上 我早上10半點睡到12點半這段時間 我再次經歷了鬼壓床加夢中夢的現象 但是這次我不同往次 我是出奇意外的選擇了冷靜 我由他去壓 我發現出來呼吸會比較困難之外（可以深呼吸） 竟然比反抗還爽 雖然沒能達到像別人說的什麼靈魂出竅 但是我做到了控制夢境 我想要啥就啥 最好我做完我的美夢 用上面說的那個辦法（在盜夢空間學的墜落感能讓人醒過來）強迫讓自己回到現實脫離鬼壓床！

試過，不過我跟你不同的是在夢到關鍵時刻時總是醒過來，其實我還想繼續做下去。有意思的是有些時候我在夢裡可以控制自己的意識和行為。比如，夢見自己在大庭廣眾之下去非禮MM等等。

如果要是在惡夢裡你能控制自己的意識，那你嘗試一下挑戰自己，去克服恐懼。因為你知道自己是在夢裡面，所以，你無須像在現實中顧慮那麼多。