從現在開始努力，一切都來得及

命運不會虧待正在努力變好的你

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

首先要找到令自己慌張的原因啊。是壓力太大導致的還是因為別人太優秀而產生的自卑，等等，也有可能是多種因素綜合作用。其實自己內心都有答案的，只是不想承認，逃避現實而已。

這種情況下，可以選擇做一些放鬆的事情，聽聽輕音樂，出去散散步，靜下心來練練書法，或者慢閱讀，總之，做一些能讓自己集中注意力的方法。

然後是調整自己的不合理心態，任何事情都沒有那麼重要啦，人活這一世，生不帶來，死不帶去，實在沒必要為了名利，金錢之類的，跟自己過不去。

放寬心，一切都會過去的，給自己一個微笑，明天會更好

一個人如果莫名其妙的經常性心慌，就應該去看醫生了，透過先進的儀器，查一查是否是心臟出了問題。透過檢查，不是身體內部的問題，也應該反思一下，近階段的心理有無問題。比如:是否熬夜？或者有什麼心理負擔？也許有來自某方面的精神壓力。總之，對症才能治療，找到莫名其妙心慌的原因，才能夠解決問題。如果實在是查找不出心慌的原因，那麼就應該，多看一些喜劇影視劇，或者是笑話方面的書籍。再不然，練練書法，打打太極，養花種草，轉移注意力，達到修身養性的目的。也許，只有如此，才能解決莫名其妙心慌的問題。

焦躁是情緒的使然，先要知道為啥讓自己心情焦躁不安，問問自己的心聲。

找到根源，問題就解決了，生活裡，我們因情緒，往往焦躁不安，記得有句話，話前三分靜，遇事七分冷，不因浮躁辦錯事，抬頭望望天是那麼闊，走出去或找點事做，錯分煩擾情緒。