不論從事什麼職業，都會遇到瓶頸期。運動員的職業生涯中會遇到競技極限狀態，之後難以突破極限狀態下取得的最好成績；職場人士在職業的初期、成長期、穩定期，每個階段都會遇到瓶頸期。

經濟學中，有一個定律叫做邊際效用遞減法則。意思是說，同樣的事情，人們做得越多，它帶給人們的滿足感越少。這個定律又叫做“戈森定律”，能夠稱之為定律，當然是放之四海而皆準的，就像物理學的牛頓三大定律一樣，不僅僅只屬於物理學領域，同樣適用於職場領域。

職業生涯的的每個階段，人們開始會投入大量的熱情和精力，隨著業務的熟練，環境的適應，技能的掌握，人們開始進入舒適區，熱情遞減，滿足於現有的狀態，成長進入平臺期。

想要衝破瓶頸期，就要不斷的增加變數，甚至用自斷後路的手段逼迫自己突破舒適圈。

下面來說說我認識的一個朋友，他從2017年開始創業，從開始的一個人，後來發展到50人團隊，年銷售5000萬元規模的企業，一路發展的歷程，我見證了他如何逼迫自己突破瓶頸，實現持續發展。

一、吹牛B

很多人認為他在一本正經的吹牛B，一些人嗤之以鼻，一些人甚至開始對他開始言語攻擊，這也正是他的目的，他用這種藉助外力鞭策自己的方式，逼迫自己去“拼”。

他是個自尊心極強的男人，他會用結果來否定那些抨擊他的人們，結果，僅用了大半年的時間，他就買下了那套別墅。

二、善學習

要想突破瓶頸期，就必須要不斷的學習，持續精進能力，打造個人的知識體系。

我的這個朋友，每天閱讀一本書，每天輸出一篇閱讀筆記，並且將學習到的知識關聯職業經驗，形成方法論，落實到工作中，在學中幹、幹中學。

三、斷後路

他的企業經過了一段時間的高速發展，開始進入一個瓶頸期，銷售額增量緩慢，人員流失大。

要想企業持續發展，只有不斷適應經營環境，調整市場戰略。因為，他初創的公司在一個三線城市，存在市場成熟度差，人才錄用難的困境。後來，他毅然決然的關閉了開始建立的公司，帶著幾個老員工到首都北京重新開始新的征程。

要想在職業生涯中不斷衝破瓶頸期，唯有不斷自我加壓，突破舒適圈，才能實現個人持續的成長。

每個人職業生涯的瓶頸期是不一樣的，每個人也是不一樣的。如果從個人來講的話，剛開始上班的職場小白，在剛接觸工作時，會覺得不適應，上班兩年，工作已經變成了信手拈來 ，基本上到了瓶頸期，想上升，只有透過學習。才能上升到新的高度

1.其實很多瓶頸期都是因為一直在做重複的一件事之後，在過程中感到疲憊，沒有動力，沒有開始的衝勁積極，最後讓自己陷入一種消極的狀態。

2.只要把自己的心態放平衡，換一種角度去看待問題，相信會度過瓶頸期。