當感覺乾燥的時候，很多人都有喝水的習慣，認為這樣不僅能補充身體的水分同時也能滋潤肌膚，那麼事實真的如此嗎?喝水真能補水嗎?科學證明面板是很難從內部獲取水分的嗎，所以喝水能滋潤肌膚一民間說法並不完全正確。為了保持水嫩肌膚，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的飲水觀念。但英國營養專家證實，多喝水很難直接改善從身體內部獲得的面板水份滋潤的作用，均衡的飲食和防曬霜對預防皺紋更重要。這一發現對那些不愛多喝水的人們很大的安慰。喝水真能補水嗎?英國營養學家的這項“肌膚補水”調查顯示，沒有科學的證據表明多喝水能給面板補水。英國營養專家得出的結論：“多喝水能保持面板水潤光澤的原理是沒有科學依據的，實際上多喝水和少喝水對面板不會造成任何影響和改變。”專家希瑟·尤雷吉說：“喝水實際上不能改善面板水潤的作用。”但她表示，飲食和日曬對面板伯影響卻優為重要。水果和蔬菜中富含的維生素A、B、C 和E對面板光澤度非常有好處，可預防肌膚衰老，有助於新面板生長。而這些營養元素補充不足會引起：敗血病和乾燥的魚鱗狀面板等問題。此外過度日曬會讓面板老化，引起色斑、皮狀肌理和皺紋等損害面板等疾病。營養學家尤雷吉女士說：“人們常說的多喝水對面板好實際上沒有科學依據。水果和蔬菜的營養素能讓你的皮膚髮揮正常的功能，讓面板看起來健康更水嫩。防曬霜可預防衰老跡象，因為面板中的大多數老化痕跡是由日曬損傷引起的。”面板乾燥問題不僅僅是缺水這麼簡單，研究發現乾性面板的含水量和中性或油性面板的含水量沒有什麼不同。在面板裡新增太多水分不一定是件好事，舉例來說，泡在浴缸裡太久對面板不好，這樣會破壞面板的保護層，讓維持面板細胞正常運作的細胞間質瓦解。面板乾燥的問題是因為細胞間質(存在於面板細胞之間守護細胞的完整平滑及健康的物質)受到損傷，而粗糙、不平滑和脫皮的細胞表面讓水分更容易喪失，但是幫面板補水並不能讓水分停留在面板裡，只有讓面板的保護層修復到正常狀態才有效果。預防面板乾燥最好的方法是避免任何刺激或傷害面板保護層的東西，刺激面板的因素包括紫外線傷害、使用含有刺激物質的產品、酒精、抽菸等。所有研究都指出面板乾燥問題跟產品成分及照顧面板的方法有很大的關係。喝水真能補水嗎?關於喝水跟面板乾燥的關係，如果喝水就可以解決面板乾燥的問題，世界上就沒有乾性面板的人了，而且保溼產品也賣不出去了。補充身體的水分是件好事，但是喝太多水只會讓你不停地跑
當感覺乾燥的時候，很多人都有喝水的習慣，認為這樣不僅能補充身體的水分同時也能滋潤肌膚，那麼事實真的如此嗎?喝水真能補水嗎?科學證明面板是很難從內部獲取水分的嗎，所以喝水能滋潤肌膚一民間說法並不完全正確。為了保持水嫩肌膚，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的飲水觀念。但英國營養專家證實，多喝水很難直接改善從身體內部獲得的面板水份滋潤的作用，均衡的飲食和防曬霜對預防皺紋更重要。這一發現對那些不愛多喝水的人們很大的安慰。喝水真能補水嗎?英國營養學家的這項“肌膚補水”調查顯示，沒有科學的證據表明多喝水能給面板補水。英國營養專家得出的結論：“多喝水能保持面板水潤光澤的原理是沒有科學依據的，實際上多喝水和少喝水對面板不會造成任何影響和改變。”專家希瑟·尤雷吉說：“喝水實際上不能改善面板水潤的作用。”但她表示，飲食和日曬對面板伯影響卻優為重要。水果和蔬菜中富含的維生素A、B、C 和E對面板光澤度非常有好處，可預防肌膚衰老，有助於新面板生長。而這些營養元素補充不足會引起：敗血病和乾燥的魚鱗狀面板等問題。此外過度日曬會讓面板老化，引起色斑、皮狀肌理和皺紋等損害面板等疾病。營養學家尤雷吉女士說：“人們常說的多喝水對面板好實際上沒有科學依據。水果和蔬菜的營養素能讓你的皮膚髮揮正常的功能，讓面板看起來健康更水嫩。防曬霜可預防衰老跡象，因為面板中的大多數老化痕跡是由日曬損傷引起的。”面板乾燥問題不僅僅是缺水這麼簡單，研究發現乾性面板的含水量和中性或油性面板的含水量沒有什麼不同。在面板裡新增太多水分不一定是件好事，舉例來說，泡在浴缸裡太久對面板不好，這樣會破壞面板的保護層，讓維持面板細胞正常運作的細胞間質瓦解。面板乾燥的問題是因為細胞間質(存在於面板細胞之間守護細胞的完整平滑及健康的物質)受到損傷，而粗糙、不平滑和脫皮的細胞表面讓水分更容易喪失，但是幫面板補水並不能讓水分停留在面板裡，只有讓面板的保護層修復到正常狀態才有效果。預防面板乾燥最好的方法是避免任何刺激或傷害面板保護層的東西，刺激面板的因素包括紫外線傷害、使用含有刺激物質的產品、酒精、抽菸等。所有研究都指出面板乾燥問題跟產品成分及照顧面板的方法有很大的關係。喝水真能補水嗎?關於喝水跟面板乾燥的關係，如果喝水就可以解決面板乾燥的問題，世界上就沒有乾性面板的人了，而且保溼產品也賣不出去了。補充身體的水分是件好事，但是喝太多水只會讓你不停地跑