空虛是指百無聊賴、閒散寂寞的消極心態。即人們常說的“沒勁”，是心理不充實的表現。心理空虛是不思追求、無所事事或不願事事造成的。因為不思追求，失卻了人生的奮鬥目標，就不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉。因為無所事事或不願事事，就會感到生活無聊、心靈空乏虛無，就會感到寂寞難忍。於是，為了擺脫這種心理上的飢餓，就有可能因尋求刺激而去抽菸、喝酒、賭博、甚至鬧事，以此來排遣時間。個別的還會走上偷盜、姦淫等犯罪的道路。空虛通常發生在這樣兩種情景之中：一種是物質條件優越，無需為生活煩惱和忙碌，習慣並滿足於享受，看不到也不願看到人生的真實意義，沒有也不想有積極的生活目的；另一種是心比天高，對人們通常向往的目標不屑追求，而自己嚮往的目標又無法達到而難以追求，結果是無所追求，心靈虛無空蕩，精神無從著落。空虛與慵懶不同。慵懶是心理上的懶散，是惰性使然，慵懶雖然是誘發空虛的條件，是不思追求、無所事事或不願事事的溫床，但慵懶未必一定導致空虛，因為慵懶的人心理上也可能很“充實”——喜歡懶散生活、滿足懶散現狀，儘管這種“充實”是消極的，對常人來講是難以理解的，但慵懶的人並不會感到心理空虛。當然，慵懶的人如果逐漸感到無聊、寂寞、萬事不稱心並嚮往透過消極的新鮮刺激來排遣此種心情，以消磨時光，則就會演變成空虛的人。

有這樣的一個故事:法國的一個科學家做過一個著名的"毛毛蟲"實驗":這些毛毛蟲有個跟隨的習慣,就是總會跟隨前面的毛毛蟲,他就把毛毛蟲剛在花盤的邊緣上,首尾相接,圍成一圈,在花盤不遠的地方放著毛毛蟲喜歡吃的和玩的東西,但是毛毛蟲一開始就只是跟隨前面的爬,就這樣一個接一個的爬,竟沒有發現身邊的美食.終於在幾天過去後,因飢餓和勞累全死了.想想,如果他們其中一個有個目標,那迎接他們的是不是一個美好的生活?人是要給自己樹立一個目標的,沒有目標就象是一個沒有舵的船,有目標有夢想,你才領悟生活的真諦,才能創造生命的意義.給自己一個目標不吧,就算是每一天的小目標也可,比如你今天的目標就是把今天學的單詞背下來,你就致力去背了,成功了,那是多麼愉快的事.當然,你肯定有個夢想埋在你的心理,就把它提升起來吧,它不應該退縮在一個不恰當的角落,而應是去牽引你走向幸福的路.

重新整裝一下自已,相信你會回來從前曾有過的美好和幸福生活.

你現在到了一個特殊的時期，就是對生活的熱情減少了，這也是很多人會碰到的問題，應該過一段時間就好了。既然你現在有這種感覺，那你試試著去做自己最喜歡做的事，比如說看武俠，喝酒等，不要強迫自己做不喜歡做的事。過一些日子你的感覺可能就變了！